Categories
Posts by category
- Category: Bez kategorii
- Wytrawne tarty dla aktywnych, które pokochasz! (niskotłuszczowe, wegetariańskie)
- Okno anaboliczne u wytrzymałościowców
- TOP 5 nawodnienia młodego sportowca
- Co dzieje się w organizmie osoby niedożywionej? – skutki zaburzeń odżywiania
- Pegan diet – najzdrowsza dieta na świecie?
- Paleo dla wytrzymałościowców
- Śniadanie sportowca – jajka z bananem i quinoa
- Dieta bezglutenowa u sportowców
- Spirulina
- Quinoa z jabłkami – po treningu + kwas fitynowy posiadający zalety, o których nikt nie mówi.
- Dobrze wiesz, co jest dla Ciebie zdrowe
- Manipulacja węglowodanami u biegacza
- Why so much protein?
- Pieczony bataty – lepsze od ziemniaków?
- Mleko w diecie sportowca (i nie tylko)
- Wątróbka z jabłkiem i cebulą – najprościej, najszybciej i bardzo zdrowo
- Kwaśna Dieta – równowaga kwasowo-zasadowa u sportowca
- ULTRAdieta – Czego unikać przed i w trakcie startu? Jak komponować posiłek przed startem? – cz.5
- Tablica mendelejewa na śniadanko i kolację – szybka analiza produktów
- Orzechy arachidowe
- ULTRAdieta – Regeneracja
- Typowa dieta, brak efektów, podstawowe błędy.
- Dieta ULTRA – Weganizm
- Dieta wegańska i wegetariańska u sportowca – tak / nie?
- [KONKURS – wyniki] Książka kulinarna dla aktywnych
- Suszone truskawki – hit czy kit?
- Dlaczego szkodliwe produkty szkodzą? O tym, jak nie zaszkodzić sobie bilansując energię na diecie.
- Kiszona kapusta. Trochę o mitach i o tym, dlaczego powinieneś ją kochać
- [KONKURS] – Powiedz mi, co byś ze sobą zabrał… i wygraj Książkę kulinarną dla aktywnych. Waga startowa.
- Przepisy dla sportowców w nowej książce – Książka kucharska dla aktywnych. Waga Startowa.
- Jak zatrzymać trochę słońca w słoiku? – Suszone pomidory!
- Zapraszam na czekoladę i lody 🙂
- Coraz grubsi i mniej sprawni
- Ile godzin spałeś?
- High-fat low-carb diet – dieta ratująca / rujnująca zdrowie?
- Śmieciojedzenie w szkole i JAK powinna wyglądać codzienna wyprawka
- Banany z curry – dlaczego kurkuma jest ciekawą przyprawą?
- Jak smażyć? – 4 powody złej praktyki i o tym, jak rozwiązać problem
- Jesteś tym, co Twoje jadło jadło
- Jaglana czy owsiane?
- Sierpień BEZ CUKRU
- CUKIER ZERO kcal
- Lepsza regeneracja – co zjeść?
- Ryż na diecie – dlaczego go zjadasz?
- Co zjesz na zagryzkę / przekąskę / obiad, sportowcu? 🙂
- SHAKE ENERGETYCZNY -> przed startem i treningiem
- Nie słuchaj trenera, lekarza, dietetyka i nie stosuj diet, które mają nazwy…
- Mikroflora jelit ma znaczenie – sportowcu, nie zapomnij o niej!
- Najlepsza sałatka z porzeczkami
- Porzeczki – nie pomijajcie ich!
- Pieczona kapusta, kalafior i czosnek w ziołach
- Antyoksydanty dla sportowców
- Gęstość odżywcza piramidy zdrowego żywienia
- Euforia biegacza, kop energetyczny? 🙂
- Co w jajku siedzi? Ile mogę jeść jaj? – Najlepsze jajka jakie jadłam.
- Jajecznica ze śliwką, rodzynkami i słonecznikiem
- 2. Z cyklu – wszystko o węglach
- Na jakim paliwie jedziesz?
- Dieta redukcyjna i … tycie.
- Banany – dlaczego są takie dobre?
- Izo-co? Jeszcze trochę o izotonikach.
- Białko
- Category: bieganie
- Category: Ciekawostki i inne
- Posiłek w proszku – zdrowe żywienie czy chemiczna mieszanka?
- Omega-3 w diecie osób aktywnych
- Niedoczynność tarczycy i lewotyroksyna – sprawdź co robisz źle!
- Sen i higiena snu
- 5 najczęściej popełnianych błędów w diecie sportowca
- Wpływ azotanów na zdolności wysiłkowe sportowców
- Ile jeść białka na redukcji?
- Cukier w diecie – szkodliwy czy nie?
- Gluten i dieta bezglutenowa – co jeść?
- Błonnik pokarmowy – jego rola w odchudzaniu i sporcie, zapotrzebowanie, suplementacja.
- Czy warto jeść mięso? Wady i zalety jedzenia mięsa.
- Czy warto pić soki owocowe i warzywne?
- Beta-alanina – suplementacja, dawka, działanie
- Czy poliole są dobrym zamiennikiem cukru?
- Czy używanie słodzików jest bezpieczne dla zdrowia?
- Jak ułatwić sobie dietę? – 10 punktów, które pomogą Ci osiągnąć cel
- Kreatyna. Po co i jak suplementować?
- Ile kalorii spalasz grając w szachy? Dieta szachisty!
- Skąd brać energię na trening? ATP, węglowodany i kreatyna.
- Jak dbać o mikroflorę przewodu pokarmowego? Dieta dla jelit.
- Sól i sód – biała śmierć? Właściwości i rola sodu w diecie.
- Kawa i kofeina w diecie sportowca – właściwości i zaskakujące fakty
- Czy soja jest szkodliwa? – właściwości, fakty, mity i estrogen
- Jaką dietę stosować – indywidualną czy gotową i zbilansowaną? Porównanie diet online
- 10 produktów o wysokim indeksie sytości w diecie sportowca!
- Zalety diety HighCarb – Dieta wysokowęglowodanowa idealna dla sportowca!
- Ureguluj dietę! Dlaczego zastosowanie diety normokalorycznej może być najlepszym rozwiązaniem?
- Warto do dietetyka? Nawet, jeśli wiesz, jak jeść, może okazać się, że to brakujący element.
- Produkty w kuchni sportowca – jakie zawsze warto mieć w domu?
- Domowy skyr owocowy i waniliowy – przepis w 3 minuty
- Jajka z bananem – najlepsza jajecznica świata!
- Dieta dr Dąbrowskiej – Czy jest bezpieczna? Wady i zalety postu!
- Jak przestać się objadać? 1/2
- Jak skutecznie trzymać się diety? – o psychologii i motywacji
- Co jeść w trakcie przeziębienia wirusowego?
- Mleko i produkty mleczne – fakty i mity
- 7 “niezdrowych” produktów, które mogą pomóc Ci trzymać się diety
- Jak cykl miesięczny kobiet wpływa na masę ciała i odchudzanie? Wykorzystaj w praktyce!
- Jak przełamać strach przed wejściem na wagę?
- Produkty typu LIGHT – HIT czy MIT?
- Dlaczego puchniesz i jak usunąć nadmiar wody z organizmu?
- Cała prawda o piwie w diecie sportowca cz.1
- Cała prawda o piwie w diecie sportowca cz.2
- 9 przetworzonych produktów, których nie musisz się bać
- Powrót do szkoły – czyli poradnik dla młodego sportowca
- Jak przestać się objadać? 2/2
- Wapń w diecie bezmlecznej
- Miód w rękę i na trasę – sprawdziłam Bee2Go
- Czy twój zegarek pokazuje ile kalorii naprawdę zużyłeś?
- Miód w diecie sportowca
- Pierwszy poziom wtajemniczenia – aktywność fizyczna i wypoczynek
- Drugi poziom wtajemniczenia – warzywa i owoce
- Efekt Krugera-Dunninga w dietetyce i kim jest specjalista
- Dieta mięsna, dieta karniwora – czy jedzenie samego mięsa może być zdrowe?
- Nie daj się alergii! Wywiad z Katarzyną Turek, specjalistką z zakresu alergii pokarmowych.
- Przepisy z masłem orzechowym, jakich jeszcze nie próbowałeś!
- Darmowe webinarium – kompedium redukcji masy ciała!
- Dieta osób aktywnych a zanieczyszczenia powietrza. Jak jeść, kiedy na zewnątrz smog?
- Zielona herbata w diecie osoby aktywnej
- Kiedy zacząć przygotowywać się na kolejny sezon? – redukcja masy ciała po sezonie
- Kolagen w diecie
- Refeed – niezbędny element skutecznej diety redukcyjnej
- Miód w diecie sportowca
- #LegalnyDoping na Instagramie rośnie w siłę!
- Jak dobrze robić pomiary i analizować efekty diety?
- Metabolic damage – robisz wszystko, żeby schudnąć, ale to nie działa!
- Śniadanie sportowca w 5 minut od poniedziałku do piątku!
- Podcast – O diecie sportowca, kolarstwie i sposobie na szczęście – z Darią Łukowską
- Jaka dieta na dobry sen u aktywnych?
- Ile zjeść pączków w Tłusty Czwartek?
- Jak przytyć w Święta? 7 punktów, które pomogą Ci zrealizować cel szybciej, niż inni!
- Voucher na Święta dla najbliższych!
- Czy woda kokosowa to dobry izotonik?
- Dbasz o swoje zdrowe? Nie musisz już rezygnować z gotowych produktów!
- Rozciągnięty żołądek = ciągły głód?
- Triada atletek / Względny niedobór energii w sporcie – zagrożenia i rozwiązanie
- Po co jeść strączki? Jak jeść strączki, żeby nie szkodziły?
- Mikroflora i odchudzanie – jak słaba flora ma wpływ na Twoje zdrowie i kilogramy? Jak na nią wpłynąć?
- Kiedy dieta pomaga na trądzik i które produkty go nasilają?
- Kofeina – energia nie tylko z kawy – 5 cech, których nie znałeś, w praktycznym ujęciu!
- 4 najpopularniejsze bzdury o odchudzaniu na wysokich węglowodanach u osób aktywnych
- Po ilu rybach będziesz się świecił? Rtęć w rybach.
- Zostaw ziemniaki w spokoju! Dlaczego ziemniaki nie tuczą i powinieneś je jeść na diecie odchudzającej?
- Co zjeść po wieczornym treningu? 6 pomysłów na zbilansowane posiłki!
- 5 kultowych mitów o diecie, które powinien znać każdy!
- Ksylitol, erytrytol i inne słodziki lepsze niż cukier – czy na pewno?
- Biegowa sraczka bez tajemnic – jak zapobiegać i biegać
- Jak obniżyć kortyzol w 7 krokach?
- 5 produktów, które warto jeść w okresie zimowo-wiosennym
- Dla kogo cheat meal? Wszystko na temat “oszukanego posiłku”!
- Masło orzechowe – 5 ekstra przepisów i dlaczego warto
- Dlaczego powinna zainteresować Cię dieta intuicyjna?
- Sezam – 9 właściwości, dla których warto go jeść chociaż 3x w tygodniu!
- Jak naturalnie podbić poziom testosteronu?
- Bez glutenu, bez mleka, bez wyboru – czy nadal popełniasz ten błąd?
- Nie masz czasu na zdrowe jedzenie? Problem zniknie, jeśli zastosujesz pierwszą z tych 7 rad!
- Odchudzasz się całe życie? Nie masz pojęcia, że te dolegliwości są z tym związane.
- Mój pierwszy ebook już w sprzedaży! 🙂
- Czy trawa pszeniczna i młody jęczmień to ratunek na wszystkie Twoje troski?
- Zmienisz swoje podejście do śniadania, jak wypróbujesz ten przepis na odchudzającą owsiankę
- Gotowy na pizzę? Bez-pizza z quinoa, którą może jeść każdy!
- Suszona żywność – właściwości i 5 zalet, o których nie myślałeś
- Adaptogeny – zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe?
- Podstawy Twojej diety w pigułce
- Paleo pod lupą – cz. 2 – ile mięsa i jajek tygodniowo jeść aby nie przegiąć?
- 5 zalet z porannego nawyku picia wody z cytryną, których nie znasz
- Dieta prawdziwego faceta! A jak bardzo męski jesteś Ty?
- Bób, czyli fava beans po polsku – przepis taki, że lepszego nie ma
- Dieta wysokotłuszczowa – trzymaj nerwy na wodzy, zmniejszaj kortyzol i poznaj jej wady.
- Olej kokosowy – niecodzienna metoda wzmocnienia organizmu
- FireProof Coffee – kawa dla sportowców
- Jak łączyć produkty?
- Projekt “Paleo dla Jelit” – sposób na wzdęcia / zaparcia i ile białka na paleo?
- Ashwagandha
- Legalne ciasto z jabłkami
- Redukcja konkretnych partii – Jak schudnąć “z pupy i klaty”? – cz.3
- 3 mity i 3 wskazówki na temat żywienia i sportu 2016!
- Książka, która przyniosła zmiany – 1 cz.
- Redukcja konkretnych partii – Jak schudnąć “z brzucha/ud”? – cz.2
- Jak schudnąć “z brzucha”? – Redukcja konkretnych partii
- Pszczeli cud dla sportowców
- Dlaczego sportowcy wymagają wyjątkowego podejścia?
- Powerfoods dla sportowców!
- Owsianka jest paleo // + przepisy!
- Najlepsze źródła węglowodanów
- Wprowadź jeden zdrowy nawyk
- Dieta przestała działać – dlaczego już nie chudniesz?
- Awokado dobre na wszystko?
- Daktyle – idealna przekąska dla sportowców – przed i po treningu!
- Intermittent Fasting – post przerywany (nie) dla każdego
- Wielkanoc na zdrowie – co i jak jeść, aby wyjść na tym dobrze?
- Po co mi węgle po treningu?
- Dlaczego tak łatwo tyjesz po redukcji i co zrobić, by tego uniknąć?
- Dlaczego mówi się, że jelita to nasz drugi mózg?
- Jedz 5-6x dziennie, bo inaczej siądzie Ci metabolizm – mit obalony.
- Jak poradzić sobie ze słodyczami? – 6 prostych rad
- Orzechy – a’la ranking tych, które warto włączyć do diety
- Dlaczego tak ciężko Ci wstać rano? Stres, praca, cukier i trening.
- Jedz jajka na miękko!
- 10 prostych nawyków, dzięki którym będziesz piękny, sprawny i szczęśliwy
- Olej kokosowy – który wybrać?
- Nie waż się stawać teraz na wadze!
- Jak nie dostać zawału przy stole wigilijnym, a przy tym nie czuć się jak słoń i nie przytyć?
- Bądź sportowcem na Święta Bożego Narodzenia
- Węglowodany na noc – TAK czy NIE?
- Paleo pod lupą – mity, błędy i pomyłki – cz. 1
- Cudowna pasta dr Budwig
- Co obniża tempo Twojego metabolizmu?
- Co na przeziębienie, sportowcu?
- Wapń w diecie bezmlecznej – problem?
- Witamina D jako kluczowy element diety sportowca
- Nalewka z jajek, cytryn i miodu
- Grzyby – parę powodów, dla których nie są bezwartościowe
- JAK mogą szkodzić Tobie PEŁNOZIARNISTE ZBOŻA?
- Co jadłam w górach na diecie? – FOTOrelacja ze szlaków
- Kasza jaglana + jajka
- “Czego się napijesz?” Alkohol w diecie sportowca cz.2
- Ze mną się nie napijesz?! – Alkohol w diecie sportowca cz.1
- Kaloria kalorii równa? Dowiedz się, jaki wpływ ma na Ciebie to, co jesz!
- Palisz tłuszcze czy węglowodany?
- Jogurty stoją w poczekalni, a owoce leżą spleśniałe
- Wątróbka – warto. 😉
- Jak nawadniasz organizm? – Izotoniki / czym poją nas producenci
- Category: Dieta sportowca
- Smart suplementacja Sundose – czym jest i jak sprawdza się dla osób aktywnych fizycznie?
- Ziemniaki w diecie sportowca – po treningu i nie tylko
- Deser w stylu tiramisu z nieziemsko dobrym makro!
- Wady szybkiego chudnięcia u osób aktywnych
- Kreatyna: monohydrat czy jabłczan? Co wybrać?
- Witaminy i składniki mineralne w diecie sportowca
- Co jeść i pić podczas jazdy na rowerze? – Dieta kolarza
- Jak gotować szybciej? 5 sposobów
- Czy mogę jeść słodycze na diecie? Zasada 80/20
- Jak prawidłowo zbilansować posiłek?
- Jak suplementować azotany? Posiłki bogate w azotany – cz. 2
- Co suplementować na diecie wegańskiej? Suplementy diety dla wegan
- Najważniejsze suplementy diety dla sportowca
- Jak suplementować azotany? Posiłki bogate w azotany – cz. 1
- Jak suplementować witaminę D?
- Czym jest NEAT? Rola NEAT w odchudzaniu.
- Co jeść, by mózg lepiej pracował? Dieta dobra dla mózgu.
- Czy można jeść parówki i kanapki na diecie? Przepisy.
- Jajecznica z warzywami i szakszuka z tofu – jak zrobić?
- Jak zrobić tofucznicę i pankejki z jogurtu naturalnego? – 2 proste przepisy!
- Przepisy na szybkie śniadania – owsianka i omlet
- Białko – jeść przed, w trakcie czy po treningu?
- Dieta wegańska u sportowca
- Czy jesteś aktywny fizycznie? Sprawdź, czy dobrze oceniasz swoją codzienną aktywność!
- Sportowe produkty z Lidla, z których możesz skomponować pełnowartościowe posiłki!
- Co jeść przed i po treningu jeśli trenujesz w domu?
- Jak poradzić sobie ze wzdęciami i szukać ich przyczyny?
- Ile potrzebujesz jedzenia? Najpewniej nie zdajesz sobie z tego sprawy.
- Wszystko albo nic? Podejście, które niszczy sukcesywnie realizację Twojego celu!
- “Detox” po Świętach – nie wierz w cuda, ale spróbuj tego.
- Owsianka – 5 bogatych w białko i sycących przepisów poniżej 400 kcal!
- Triathlonowe ciastka – najlepsze między treningami!
- “Musisz schudnąć!” – presja w dyscyplinach artystycznych.
- Żywienie przedstartowe – co zjeść przed zawodami?
- Mrożona kawa jakiej nie znałeś w 4 odsłonach
- Domowe izotoniki na miodzie – 4 niecodzienne przepisy!
- O co chodzi z metodą małych kroczków? Podejmij wyzwanie!
- Pizza dla sportowca – po treningu – 900 kcal
- Kanapka z kotletem i inne wytrawne tosty dla sportowca
- Owsianka wytrawna na 5 sposobów dla sportowca!
- Domowe chrupiące Cini Minis – zdrowy przepis na genialny dodatek śniadaniowy!
- Ile razy się odchudzałeś? Chroniczna dieta oddala cię od celu, ale da się to zmienić.
- Żywienie sportowców Masters
- Idzie nowe – Burgerowe Love!
- Owsianka proteinowa MONTE na zimno – przed treningiem!
- Co zamiast kawy przed treningiem? Przepis na zdrowy substytut!
- Kosmiczna cheat tarta z masłem orzechowym
- Biegi górskie i ultra – jak jeść? 13 pytań i odpowiedzi!
- Powolna regeneracja? 6 sposobów na szybki powrót sił!
- Żywienie w kolarstwie – najczęstsze błędy popełniane w dni treningowe!
- Genialne lody regeneracyjne, które zrobisz w 3 minuty!
- Ile pić podczas aktywności dla najlepszych wyników? Oblicz w prosty sposób i zwiększ swoją wydajność o 5%!
- Pyszny i niskokaloryczny omlet o idealnym makro
- Dlaczego masa ciała nie spada liniowo? Whoosh effect i wahania masy ciała na redukcji!
- Muffiny makowe – przepis, którego brakowało!
- Bardzo białkowe śniadania podkręcające przemianę materii!
- 9 zasad! Pamiętaj o nich, jeśli dbasz o zdrowie w okresie zimowym.
- Fit batoniki w czekoladzie – aż 13 g białka w porcji!
- Jakie właściwości ma cynamon? Przepis na jesienne placki dyniowe!
- Po co trenować układ pokarmowy sportowca? – trening jelit / żołądka w praktyce
- Słodko na rozgrzewkę. Gofry carrot cake!
- Runmen – przepis na szybki RAMEN dla zabieganych!
- Ciemny chleb na zakwasie z glutenem – pachnie i jest przepyszny
- Co zjeść po treningu? – 5 nowych przepisów, których nie zapomnisz!
- Orzeźwiające letnie koktajle – przygotuj się na upały – cz.2 (tylko dla odważnych!)
- Lody z bananów, które zrobisz przy użyciu blendera
- 5 błędów diety redukcyjnej – jeśli je wyeliminujesz, w końcu Ci się uda!
- Przedtreningowa Power-Pasta z cieciorki na słodko!
- Power-omlet dla sportowca – na słodko!
- Czy i co jeść na treningu wytrzymałościowym? [dieta biegacza / kolarza]
- Czy jesteś jedną z tych osób, na które działa GABA? – o tym, jak wypoczywać efektywniej
- Węglowodany niezbędne do poprawy wydolności i upadek “autorytetu” tłuszczów – najnowsze badanie
- Dieta młodego sportowca w 5 punktach.
- Jak NIE powinna wyglądać dieta samuraja? Najgorsza dieta, jaką widziałam.
- Jak przytyć / zbudować mięśnie w 6 prostych krokach!
- Wszystko, co musisz wiedzieć o żelazie, jeśli szanujesz swoje zdrowie i czas
- Batony energetyczne – który wybrać? [zestawienie i porównanie 4 zdrowych batonów dostępnych na polskim rynku]
- 3 punkty – Jak mieć piękne ciało? [odpowiedź Cię zdziwi na maksa]
- Koktajle zamiast posiłków – 5 przepisów z kaloriami na jakie byś nie wpadł!
- Domowe wegańskie i paleo lody low-carb
- Śniadanie przed treningiem – węglowodany i przepisy
- Mleczko kokosowe – przepis najprostszy
- Wszystko o nawadnianiu w sporcie
- Więcej energii – co działa i jak wykorzystać to na treningu?
- Posiłki potreningowe – przepisy
- Żywienie okołotreningowe
- Hummus – przepis na najdelikatniejszą pastę z cieciorki ever
- BCAA – czym są i czy warto je przyjmować?
- Jak ćwiczyć, żeby spalić tłuszcz – długo i umiarkowanie, czy krótko i intensywnie?
- Częste pytania biegaczy – Q&A
- Triathlon – podstawy odżywiania sportowca
- Smalec – lepszy niż oliwa z oliwek? Znienawidzony tłuszcz.
- Śniadanie – “najważniejszy posiłek w ciągu dnia” – co jeść?
- Dlaczego DIETA MŻ (mniej-żreć) jest złym wyborem dla sportowców?
- Na czczo czy po śniadaniu?
- Równowaga kwasowo-zasadowa a dieta sportowca
- Wyrzucanie żółtek – pomysł dekady
- Produkty bezglutenowe
- Kawa – mała czarna przed wysiłkiem
- Najlepsze lody regeneracyjne! -> BANAN + ŻÓŁTKO
- Solisz? – Sól w diecie sportowca
- Category: Dieta w praktyce - porady
- Jak odbudować dobrą relację z jedzeniem? – cz. 2
- Szybki wegański jaglak w 5 krokach! – Przepis na tartę dla aktywnych!
- Orzeźwiające letnie koktajle – Przygotuj się na upały! cz.1
- Rice cake – najlepszy PRO przepis na przekąskę treningową!
- Co zjeść poza domem, żeby było zdrowo?
- Jak wyjść z restrykcyjnej diety?
- Jak smażyć?
- Category: odchudzanie
- Category: PowerFoods
- Category: Przepisy
- 3 szybkie przepisy na makaron sportowca! – obiad w 10-15 minut
- Zdrowe ciastka cieciorkowe – szybkie i znakomite!
- Jesienne ciasto katastrofa!
- 5-minutowy mug cake – ciasto o idealnym makro bez pieczenia!
- Bez-pieczny chleb quinoa z płatkami owsianymi i chia
- Bezbłędne Brownie dla aktywnych
- Nie będziesz musiał rezygnować ze zdrowej diety, jeśli zrobisz te BEZ-pierniczki. ♥
- Orzechowy flapjack – vegan – przepis
- Zoodles, czyli pasta /makaron/ z cukinii
- Ciastka “bezwszystkiego” z kaszy jaglanej
- Siemianka bananowa
- Rosół w diecie – właściwości i zastosowanie
- Category: Psychologia, zdrowie psychiczne i motywacja
- Napadowe objadanie się i jedzenie emocjonalne
- Jak odbudować dobrą relację z jedzeniem? – cz. 1
- Jak wyjść z zaburzeń odżywiania? Odpowiedzi na trudne pytania osoby z zaburzeniami.
- Napadowe objadanie się i jedzenie emocjonalne
- Masz problem z jedzeniem? Zaburzenia odżywiania nie jedno mają imię.
- Zjadłam słodycze – będę gruba
- Potrzebujemy więcej…
- Category: Redukcja
- Category: Serce
- Category: Zaburzenia odżywiania
Produkty
- Współpraca personalizowana
- Dopłata do pakietu 5 konsultacji w zaburzeniach odżywiania
- 3 miesiące premium - II rata
- Współpraca - wycena indywidualna
- Zaburzenia odżywiania - pakiet 10 spotkań
- Dopłata do pakietu 6 miesięcy premium
- Pakiet 3 miesiące premium - I rata
- 2 tygodnie intensywne - kontynuacja
- Pakiet indywidualny
- Dopłata do pakietu 5 konsultacji w zaburzeniach odżywiania
- Kontynuacja pakiet intensywny zo
- Julia - 2/2
- Pakiet ekonomiczny, wyrównanie energetyczne - Natalia Sołtysik
- Weronika Podgórska - dopłata do pakietu 5 konsultacji
- ZO intensywna kontynuacja - 3 dni w tyg
- Magda Chochół - pakiet 6-mies. premium 1 rata
- Piotr Kołodziejczak - dopłata do pakietu
- Ola - dopłata do pakietu 5 konsultacji
- Konsultacja w zaburzeniach odżywiania
- Piotr Kołodziejczak, 6 miesięcy premium 1 rata
- Krzysiek Stępliński 6 miesięcy basic
- 2 konsult
- Alicja Marciniec - 6 mies. ECO rata1
- Alicja Marciniec - 6 mies. ECO rata1
- Pakiet 4 konsultacji - 1 rata
- Współpraca intensywna - uzupełnienie
- Elastyczne Plany Dietetyczne - 1650 kcal - 2500 kcal
- Dopłata do mini ZO
- Konsultacja jednorazowa jak z pakietu
- Konsultacja jednorazowa jak z pakietu
- Dziennik Zmian jadłospis 2 tyg
- Konsultacja żywieniowa
- Pakiet Basic
- rok 2022
- Pakiet Krzysztof
- Pakiet 6-miesięczny
- Poprawa nawyków żywieniowych
- Dieta kliniczna w sporcie
- Dieta kliniczna w konkretnej jednostce chorobowej
- Utrzymanie efektów, dieta normokaloryczna, dieta intuicyjna
- Voucher dietetyczny + Elastyczny Plan Dietetyczny gratis
- Redukcja masy ciała
- Budowanie masy mięśniowej sport
- Redukcja masy ciała sport
- Przygotowanie do zawodów
- Pakiet 3 miesiące indywidualny
- Wideo do Dziennika Zmian - cz. 1
- Dziennik Zmian - zestaw - cz. 1 i cz. 2 + instruktaże wideo
- Dziennik Zmian - cz. 1 Restrykcje + wideo
- Współpraca - indywidualny pakiet
- Dziennik Zmian - część 1 - Restrykcje - krok pierwszy do wolności
- Dziennik Zmian - zestaw - cz. 1 i cz. 2 - krok pierwszy do wolności
- Dziennik Zmian cz. 2 - Napady i bulimia + wideo
- Wideo do Dziennika Zmian - cz. 2
- Dziennik Zmian cz. 2 - Napady i bulimia - krok pierwszy do wolności
- 1/2 płatności za 5 konsultacji
- Konsultacja ZO
- Współpraca indywidualna do końca roku
- Współpraca indywidualna 3 miesiące
- Dopłata
- Konsultacja x2
- Pakiet Simple - promo
- Współpraca indywidualna sport - Ania
- Współpraca indywidualna sport 3 miesiące
- Współpraca indywidualna - 1/2
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - zadatek
- Szkolenie
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - kontynuacja
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - kontynuacja
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - kontynuacja
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - pozostała część
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - pozostała część
- Zaburzenia Odżywiania intensywna współpraca - pozostała część
- Zaburzenia Odżywiania współpraca
- Zaburzenia odżywiania - współpraca MINI - zaliczka
- Zaburzenia odżywiania - współpraca MINI
- Zaburzenia odżywiania - współpraca intensywna - pierwszy miesiąc
- Zaburzenia odżywiania - pakiet 3 konsultacji
- Zaburzenia odżywiania - pakiet 5 konsultacji
- Zaburzenia odżywiania - pakiet 4 konsultacji
- Zaburzenia odżywiania - jednorazowa konsultacja - open
- Zaburzenia odżywiania - jednorazowa konsultacja - open
- Zaburzenia odżywiania - jednorazowa konsultacja ekstra
- Zaburzenia odżywiania - jednorazowa konsultacja
- Konsultacja z analizą ankiety żywieniowej i przykładowym jadłospisem
- Konsultacja z analizą ankiety żywieniowej i korektą jadłospisu
- Indywidualny Schemat
- Pakiet Simple - kontynuacja
- Pakiet Simple
- Pakiet Premium
- Pakiet Basic - 3 miesiące (taniej o 300 zł)
- Pakiet Mini
- Pakiet Basic - zaliczka
- Pakiet Basic
- Pakiet Simple - Pożegnanie - 199 zł
- Pakiet Mini - Pożegnanie - 149 zł
- Paleo dla Jelit - 10 kroków do zdrowego trawienia