Dieta wegetariańska / wegańska u sportowców – tak czy nie? Nie jestem przeciwniczką stosowania diety, na której dobrze się czujesz. Nie powiem, że dieta wegańska jest dietą niedoborową, bo wierzę, że jeśli jesteś wegetarianinem lub weganem – wiesz jak się prawidłowo odżywiać. Bazujące na pochodzeniu roślinnym pożywienie zawsze będzie pożywieniem – będzie żywiło, jeśli …
Suszone truskawki – hit czy kit?
Co autor miał na myśli? 😉 To jedna z tych zdrowych przekąsek…aż z 5 truskawek. Producent przekonuje, że te 5 ususzonych truskawek w 10g opakowaniu stanowi 1 z 5 porcji warzyw i owoców. Spodziewałam się, że produkt będzie liofilizowaną truskawką o słodkim smaku. Liofilizacja to proces, który polega na suszeniu produktu zamrożonego. Pozwala na zachowanie …