Jaką wybrać dietę i współpracę indywidualną, a kiedy możemy zdecydować się na dietę zbilansowaną online, dostępną w sklepie? Temat niby prosty, ale myślę, że ciekawy do poruszenia. No ale od początku. Parę miesięcy temu zdecydowałam się wprowadzić do sklepu gotowe diety online to, że kiedyś w ogóle nie brałam tego […]

DETOX PO ŚWIĘTACH! Alert! Wyrzuty sumienia! Milion kcal za dużo! Alesięprzejadłem!!! Słowo detox to oczywiście wyolbrzymienie i raczej nakierowanie na temat, aniżeli detoks w pełnym słowa znaczeniu. Pamiętacie, że od detoksu jest wątroba? Ano. Aby jednak pozbyć się uczucia przejedzenia i ciężkości po Świętach – czytaj dalej. 🙂 Chill! Nic […]

Ostatnio zobaczyłam parę artykułów na temat tego, Jak wybrać właściwego dietetyka. Nie chcę się powtarzać, ale w dobie healthy lifestyle, dietetyków i trenerów jest tak dużo, że można przypuszczać oraz wnioskować, że część z nich ma większe, część mniejsze doświadczenie. Nie ma w tym nic złego, bo każdy musi jakoś zacząć, a jeśli […]

Owsiankę śmiało można uznać za królową śniadań osób dbających o swoje zdrowie. Nie ma chyba osoby, która jej nie próbowała, a znaczna część tych, które znam – przepadły i jedzą ją codziennie. Do tych osób należę także sama, ponieważ owsiankę jem praktycznie od 13 lat dzień w dzień (poza okresem, […]

Tarty przede wszystkim znane są w wersji na słodko. Dzisiaj zapraszam na tarty w wersji wytrawnej, które dodatkowo są całkiem fit! 🙂 Po prostu bajka! Do wykonania poniższych przepisów potrzebujemy sprawnych rąk, dozy cierpliwości i głodnego brzucha. 😉 Do dzieła! Wytrawna tarta z kurkami SPÓD 300g mąki pszennej, gryczanej lub […]

Opuchnięte oczy, twarz, nogi i brzuch! Czasami inne części ciała, a czasami czujesz się spuchnięty jak balon – cały! Widać to też na wadze – + 1-2kg więcej w ciągu jednego dnia. Dobra wiadomość jest taka, że nie da się raczej przytyć w dzień 1kg (chyba, że wytworzysz realny bilans […]

Piwo w diecie sportowca gości bardzo często. Znamy jego smak, lubimy uraczyć się nim po ciężkim treningu. Po zawodach jest dla nas zbawieniem. Masa reklam i social media, aż krzyczą, że piwo to najlepszy izotonik…woda przy nim się chowa. 😉 Bierzemy na widelec wszystkie fakty rozwiewając wszelkie wątpliwości co do […]

Przebrnęliście przez pierwszą część wpisu? Mam nadzieję, że jesteście łakomi na kolejną dawkę wiedzy o piwie. Także w górę puszkę, szkło czy co tam macie pod ręką i delektujcie się! Czas na rozprawienie się z prawdą o regeneracji z piwem i jego wpływie na zdrowie. Ciekawi? Zapraszam! Małe rozluźnienie W […]

Nie oszukujmy się. Nie zawsze jesteśmy w stanie robić wszystko “od zera”. Jeśli tak by było – każdy z nas miałby własną hodowlę czy pole. Z tego powodu powstają ciągle nowe produkty “to go!” – kawę można kupić za rogiem, a słodki baton ma być Twoim drugim śniadaniem. Zamiast przypraw […]

proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.