Pakiety sportowe
Przygotowanie do zawodów
- zaplanujemy cały okres przygotowawczy
- nauczymy Cię jeść w trakcie treningu
- zaplanujemy strategię ładowania przed zawodami
- dostosujemy żywienie w całym okresie przygotowawczym; zarówno przed, w trakcie jak i po zawodach do potrzeb Twojego organizmu
- w czasie przygotowania dobierzemy strategię, która będzie najbardziej optymalna dla Twojego celu
- ustalimy strategię treningu jelita w przypadku sportów wytrzymałościowych
- przez cały czas trwania pakietu jesteśmy w stałym kontakcie
Redukcja masy ciała
- zaplanujemy redukcję masy ciała - wraz z początkiem współpracy otrzymasz prognozę efektów możliwych do osiągnięcia w czasie współpracy,
- dostosujemy ilość energii do Twoich wymiarów andropometrycznych oraz aktywności, tak by okres deficytu w jak najmniejszym stopniu odbił się na wynikach treningowych,
- zaplanujemy okresy przerwy od deficytu po to aby Twoja redukcja nie obciążyła nadmiernie organizmu, a wypracowane efekty zostały z Tobą na zawsze,
- przez cały czas trwania pakietu monitorujemy Twoje postępy za pomocą autorskiej tabeli, w której za pomocą wykresu obrazujemy zmiany masy ciała
- podczas trwania pakietu jesteśmy w stałym kontakcie,
Budowanie masy mięśniowej
- zaplanujemy ilość energii adekwatną do Twoich parametrów antropometrycznych oraz aktywności, która pozwoli Ci rozbudowywać tkankę mięśniową, wraz z początkiem współpracy otrzymasz prognozę możliwych do osiągniecia efektów,
- zaplanujemy okresy przerwy od deficytu po to aby zadbać o gospodarkę węglowodanową Twojego organizmu,
- przez cały czas trwania pakietu monitorujemy Twoje postępy za pomocą autorskiej tabeli, w której za pomocą wykresu obrazujemy zmiany masy ciała
- przez cały czas trwania pakietu jesteśmy w regularnym kontakcie
Problemy żywieniowe w sporcie
- zaplanujemy żywienie dostosowane do Twojej jednostki chorobowej oraz aktywności,
- podczas trwania pakietu jesteśmy w stałym kontakcie.