Zorganizuję Twoją dietę w zależności od celu

Misją Diety Sportowca jest wspieranie realizacji Twoich marzeń i potrzeb, na które wpływ ma odżywianie. Mając świadomość jak dużą rolę pełni właściwe żywienie pomagamy Ci znaleźć właściwy sposób, który będzie Cię wspierać na każdym etapie życia. Współpracujemy ze sportowcami wyczynowymi, jak i ambitnymi amatorami oraz osobami rekreacyjnie uprawiającymi sport. Bierzemy pod uwagę zarówno aktywność fizyczną, jak i zawodową, bo dieta w sporcie to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, ale wspieranie aktywności umysłowej i oporności organizmu.

Na blogu znajdziesz odpowiedź na większość pytań

Produkty typu LIGHT – HIT czy MIT?

Dlaczego produkty ,,light" są modne? Light, fit, 0 % tłuszczu, bez cukru - znane są Tobie te hasła? Każdy z nas w życiu codziennym na pewno miał styczność z tego typu produktami. Produkty oznaczone modnym hasłem zachęcają do zakupu ze względu na przekonanie konsumenta o tym, iż zawierają mniej cukru, ...
Czytaj Dalej

Jak skutecznie trzymać się diety? – o psychologii i motywacji

Tylko jeden kawałek i koniec. Raz się żyje! Wyluzuj, tak dawno się nie wiedzieliśmy! Ahhh, tych okazji jest tak wiele. 🙂 Niemal codziennie można by robić wyjątki i po prostu odkładać swoje cele na kolejne dni, tygodnie, miesiące. Dzisiaj troszkę o trzymaniu się diety. Trzymaniu konsekwentnym - takim, na jakim ...
Czytaj Dalej

Okno anaboliczne u wytrzymałościowców

Termin dość ważny, ale wydawać by się mogło, że mało znany. Stosowany w sportach siłowych, lecz rzadko w wytrzymałościowych. Przydatność okna anabolicznego może zmienić nasze spostrzeżenie na dotychczasowe żywienie po skończonej sesji treningowej. Przybliżymy Wam masę informacji. Zapraszam! Czym jest okno anaboliczne? W świecie sztangi inaczej nazywane białkowym lub węglowodanowym ...
Czytaj Dalej

Drugi poziom wtajemniczenia – warzywa i owoce

Ani się obejrzałam, a minął pierwszy miesiąc wyzwania #zDSnaSzczyt w którym skupialiśmy się na aktywności fizycznej oraz wypoczynku i regeneracji. Na podstawie szablonów udostępnianych przez Was na instagramie mogę stwierdzić, że tę część zdrowego stylu życia mamy już w małym paluszku.  Wraz z nowym miesiącem wchodzimy na kolejny etap wyzwania, ...
Czytaj Dalej

Zaufaj mojemu doświadczeniu

Dorota Traczyk

mgr dietetyki
założycielka bloga i poradni Dieta Sportowca o wyjątkowym podejściu i pasji do zawodu. Nie wierzy w samą dietę, ale w odżywianie, jako nieodzowny element stylu życia sama będąc tego wspaniałym przykładem. Od lat szuka jeszcze lepszych rozwiązań dla osób aktywnych, sportowców oraz wszystkich tych, którzy potrzebują zmian w swoim żywieniu. 

Autorka książki Legalny Doping i podcastu To Tylko Dieta

Konsekwentnie przekonuje kilkadziesiąt tysięcy osób miesięcznie, że żywienie ma współgrać z organizmem, a nie być torturą. Na koncie ma ponad 230 artykułów związanych z żywieniem opublikowanych na blogu, portalach związanych ze sportem i zdrowiem oraz w przeróżnych czasopismach. Prowadzi wykłady i warsztaty. Jej motorem napędowym jest niesienie pomocy innym. Prywatnie związana ze sportem od wczesnego dzieciństwa, obecnie zakochana w kolarstwie szosowym.

proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!