Karolina

Współpraca z Dorotą to najlepsza rzecz, jaka mi się przytrafiła przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania! Posiłki są przepyszne i dopasowane do gustu, kontakt z Dorotą jest super oraz samo jej podejście – czułam się, jakby to była moja przyjaciółka która robi wszystko, żeby pomóc mi wyjść na prostą. Jestem bardzo wdzięczna za jej cierpliwość – zawsze była gotowa podnieść na duchu! Polecam w 100%!

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T15:44:22+01:00
Współpraca z Dorotą to najlepsza rzecz, jaka mi się przytrafiła przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania! Posiłki są przepyszne i dopasowane do gustu, kontakt z Dorotą jest super oraz samo jej podejście – czułam się, jakby to była moja przyjaciółka która robi wszystko, żeby pomóc mi wyjść na prostą. Jestem bardzo wdzięczna za jej cierpliwość – zawsze była gotowa podnieść na duchu! Polecam w 100%!

Szymon

W 2016 roku przebiegłem swój pierwszy maraton. Od 5km czułem głód, ostatnie 12km paliło mi się czerwone światełko rezerwy. Wiedziałem, gdzie jest problem. Wtedy rozpoczęła się moja współpraca z Dorotą, z osobą niebywale sympatyczną, wesołą, pozytywnie nastawioną do życia i zawsze gotową pomóc. Osobą o olbrzymiej fachowej wiedzy, potrafiąca ją zastosować na „człowieku” 🙂 Dzięki jej pomocy osiągnąłem kilka osobistych sukcesów – 1/2IM Gdynia 2017, Sieraków 2018, Maraton w Berlinie 2018 i IM Hamburg 2019. Dorota! Tak trzymać!

Dieta Sportowca
5
2020-04-22T11:40:10+01:00
W 2016 roku przebiegłem swój pierwszy maraton. Od 5km czułem głód, ostatnie 12km paliło mi się czerwone światełko rezerwy. Wiedziałem, gdzie jest problem. Wtedy rozpoczęła się moja współpraca z Dorotą, z osobą niebywale sympatyczną, wesołą, pozytywnie nastawioną do życia i zawsze gotową pomóc. Osobą o olbrzymiej fachowej wiedzy, potrafiąca ją zastosować na „człowieku” 🙂 Dzięki jej pomocy osiągnąłem kilka osobistych sukcesów – 1/2IM Gdynia 2017, Sieraków 2018, Maraton w Berlinie 2018 i IM Hamburg 2019. Dorota! Tak trzymać!

Magda

Współpracuję z Dorotą 3 miesiące. To czas, którego nigdy bym nie cofnęła. Ta oto Wspaniała osoba, wyciąga mnie z największego dna, w jakie wpadłam. Z ręką na sercu mogę powiedzieć , że Dorota dokonała cudu. Jest doskonała w tym co robi i w pełni profesjonalna. Jest najlepsza! Bardzo jej dziękuje, ze pomoc, za wskazówki i rady. Dzięki niej chce mi się żyć i wiem, że warto walczyć o swoje zdrowie!!!! Dziękuje!

Dieta Sportowca
5
2020-04-21T14:07:48+01:00
Współpracuję z Dorotą 3 miesiące. To czas, którego nigdy bym nie cofnęła. Ta oto Wspaniała osoba, wyciąga mnie z największego dna, w jakie wpadłam. Z ręką na sercu mogę powiedzieć , że Dorota dokonała cudu. Jest doskonała w tym co robi i w pełni profesjonalna. Jest najlepsza! Bardzo jej dziękuje, ze pomoc, za wskazówki i rady. Dzięki niej chce mi się żyć i wiem, że warto walczyć o swoje zdrowie!!!! Dziękuje!

Paweł

Moja współpraca z Dorotą trwała łącznie około 2 lat. Cały ten okres mogę podsumować dwoma słowami – pełna profeska ? To okres, w którym osiągałem najlepsze wyniki sportowe. Jadłospisy to pełen luksus – nie lubisz czegoś, to nie dostajesz. Lubisz – dostajesz pod dostatkiem ? Posiłki – ultra szybkie, sycące i pełnowartościowe. Kontakt i „obsługa klienta” – na najwyższym poziomie. Jeżeli szukasz dietetyka, który uszyje Ci dietę na miarę, to trafiłeś pod dobry adres! Polecam!




Dieta Sportowca
5
2020-04-27T09:31:59+01:00
Moja współpraca z Dorotą trwała łącznie około 2 lat. Cały ten okres mogę podsumować dwoma słowami – pełna profeska ? To okres, w którym osiągałem najlepsze wyniki sportowe. Jadłospisy to pełen luksus – nie lubisz czegoś, to nie dostajesz. Lubisz – dostajesz pod dostatkiem ? Posiłki – ultra szybkie, sycące i pełnowartościowe. Kontakt i „obsługa klienta” – na najwyższym poziomie. Jeżeli szukasz dietetyka, który uszyje Ci dietę na miarę, to trafiłeś pod dobry adres! Polecam! IronAcademy.pl FB - Paweł Grobelny • Iron Academy Instagram

Marta

Dorota jest niesamowicie ciepłą, empatyczną, uśmiechniętą i pomocną osobą. Dietetyk z ogromną wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim sercem. Dieta sportowca to bardzo rozsądne podejście do kwestii żywienia – myślę, że dla osoby z przeszłością mocno restrykcyjną, zaburzeniami odżywiania, to najlepszy wybór.

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T13:22:40+01:00
Dorota jest niesamowicie ciepłą, empatyczną, uśmiechniętą i pomocną osobą. Dietetyk z ogromną wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim sercem. Dieta sportowca to bardzo rozsądne podejście do kwestii żywienia – myślę, że dla osoby z przeszłością mocno restrykcyjną, zaburzeniami odżywiania, to najlepszy wybór.

Marcin

Zdrowe produkty, odpowiednie jedzenie, trening, a moje Vo2max z 66 wzrosło do 78.6, waga spadła nawet do 65 kg (wyścigowa waga w górach), tkanka tłuszczowa mniej niż 10% i co najważniejsze dla mnie - sukcesy na wyścigach ? Jeżeli szuka ktoś dietetyka dla siebie, jako sportowiec serdecznie polecam!


Facebook

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T14:35:35+01:00
Zdrowe produkty, odpowiednie jedzenie, trening, a moje Vo2max z 66 wzrosło do 78.6, waga spadła nawet do 65 kg (wyścigowa waga w górach), tkanka tłuszczowa mniej niż 10% i co najważniejsze dla mnie - sukcesy na wyścigach ? Jeżeli szuka ktoś dietetyka dla siebie, jako sportowiec serdecznie polecam! Facebook

Radek

Dzięki Dorocie zrozumiałem, że słowo "dieta" nie ma nic wspólnego z odmawianiem sobie przyjemności. Wręcz przeciwnie – otworzyła mi oczy i głowę na przygotowywanie dań w taki sposób, by dostarczyć wszystkiego czego mój organizm potrzebuje, a przy tym dodając mu znacznie więcej smaków i kolorów.


RoundSpace.pl
Facebook

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T13:28:02+01:00
Dzięki Dorocie zrozumiałem, że słowo "dieta" nie ma nic wspólnego z odmawianiem sobie przyjemności. Wręcz przeciwnie – otworzyła mi oczy i głowę na przygotowywanie dań w taki sposób, by dostarczyć wszystkiego czego mój organizm potrzebuje, a przy tym dodając mu znacznie więcej smaków i kolorów. RoundSpace.pl Facebook

Maja

Dorota - bardzo ciepła, uczynna i empatyczna osoba. Przede wszystkim posiadająca ogromną wiedzę na temat żywienia. Nasza współpraca trwała blisko dwa lata. Dzięki Dorocie po ośmioletniej walce z zaburzeniami odżywiania w końcu zaprzyjaźniłam się z jedzeniem. Nabrałam dystansu i przestałam być niewolnikiem liczenia kalorii.

Dieta Sportowca
5
2020-04-22T11:45:35+01:00
Dorota - bardzo ciepła, uczynna i empatyczna osoba. Przede wszystkim posiadająca ogromną wiedzę na temat żywienia. Nasza współpraca trwała blisko dwa lata. Dzięki Dorocie po ośmioletniej walce z zaburzeniami odżywiania w końcu zaprzyjaźniłam się z jedzeniem. Nabrałam dystansu i przestałam być niewolnikiem liczenia kalorii.

Kuba

Praca, uczelnia, spotkania, siłownia, czas wolny. Czy możliwe jest bezstresowe włączenie rozsądnej diety w życie? Dorota udowadnia, że tak! Dzięki niej zrozumiałem, że dieta jest bardzo ważna do realizacji celów na siłowni i do utrzymywania skupienia w pracy. Do tego przyzwyczajenie sprawia, że jest czymś naturalnym!

Dieta Sportowca
5
2020-04-20T14:41:45+01:00
Praca, uczelnia, spotkania, siłownia, czas wolny. Czy możliwe jest bezstresowe włączenie rozsądnej diety w życie? Dorota udowadnia, że tak! Dzięki niej zrozumiałem, że dieta jest bardzo ważna do realizacji celów na siłowni i do utrzymywania skupienia w pracy. Do tego przyzwyczajenie sprawia, że jest czymś naturalnym!

Kasia

Dorotce przede wszystkim dziękuję za to, że pokazała mi inne spojrzenie na “dietę” i ukierunkowanie mojego toku myślenia. Jak widać profesjonalny dietetyk nie tylko potrafi pomóc w kwestii żywieniowej ? Do każdego podchodzi indywidualnie. Ciepła i przemiła osoba. Bije od niej młodość, ciekawość, świeżość, pomysłowość i otwartość. 

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T14:05:36+01:00
Dorotce przede wszystkim dziękuję za to, że pokazała mi inne spojrzenie na “dietę” i ukierunkowanie mojego toku myślenia. Jak widać profesjonalny dietetyk nie tylko potrafi pomóc w kwestii żywieniowej ? Do każdego podchodzi indywidualnie. Ciepła i przemiła osoba. Bije od niej młodość, ciekawość, świeżość, pomysłowość i otwartość. 
5
10
Dieta Sportowca

Zorganizuję Twoją dietę w zależności od celu

Misją Diety Sportowca jest wspieranie realizacji Twoich marzeń i potrzeb, na które wpływ ma odżywianie. Mając świadomość jak dużą rolę pełni właściwe żywienie pomagamy Ci znaleźć właściwy sposób, który będzie Cię wspierać na każdym etapie życia.

Współpracujemy:

  • ze sportowcami wyczynowymi, jak i ambitnymi amatorami;
  • osobami rekreacyjnie uprawiającymi sport,
  • wszystkimi, którzy chcą uregulować dietę, a nie czują się sportowcami,
  • osobami z zaburzeniami odżywiania.

Bierzemy pod uwagę zarówno aktywność fizyczną, jak i zawodową, bo dieta w sporcie to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, ale wspieranie aktywności umysłowej i oporności organizmu.

Zaufaj mojemu doświadczeniu

Dorota Traczyk

mgr dietetyk, dietetyk sportowy i w zaburzeniach odżywiania

założycielka bloga i poradni Dieta Sportowca o wyjątkowym podejściu i pasji do zawodu. Nie wierzy w samą dietę, ale w odżywianie, jako nieodzowny element stylu życia sama będąc tego wspaniałym przykładem. Od lat szuka jeszcze lepszych rozwiązań dla osób aktywnych, sportowców oraz wszystkich tych, którzy potrzebują zmian w swoim żywieniu. Współpracuje z sukcesami z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, które pragną wyzdrowieć i zmienić podejście do jedzenia.

Autorka książki Legalny Doping wyd. Publicat 2018
i podcastu To Tylko Dieta dostępnego na Spotify, iTunes, Anchor.fm

Konsekwentnie przekonuje kilkadziesiąt tysięcy osób miesięcznie, że żywienie ma współgrać z organizmem, a nie być torturą. Na koncie ma ponad 230 artykułów związanych z żywieniem opublikowanych na blogu, portalach związanych ze sportem i zdrowiem oraz w przeróżnych czasopismach. Prowadzi wykłady i warsztaty. Jej motorem napędowym jest niesienie pomocy innym. Prywatnie związana ze sportem od wczesnego dzieciństwa, obecnie zakochana w kolarstwie szosowym.

Legalny Doping

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:
•  jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,
•  co jeść przed i po treningu,
•  jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,
•  jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,
•  jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji,
•  jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.

Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być” – zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!

Książka Doroty to wartościowa pozycja dla osób zaczynających swoją przygodę z odżywianiem w sporcie – Damian Parol – dietetyk, psychodietetyk, autor publikacji naukowych i popularnonaukowych na temat diety, sportu i zdrowego stylu życia

Książka wypełniła lukę na rynku, ponieważ w przystępny sposób przeprowadza nawet zupełnie zielonego w temacie odbiorcę przez meandry dietetyki sportowej. Podoba mi się w szczególności zdrowe podejście do tematu i omawianie mód żywieniowych pod kątem ich zalet i wad. Warto przeczytać! – Viola Urban – dietetyk, autorka bloga Okiemdietetyka.pl

Bez zbędnego przegadywania, za to z konkretnymi wskazówkami – co, kiedy i ile razy dziennie. Polecam wszystkim aktywnym, bo z pewnością zarażą się dobrymi nawykami!
– Marcin Urbaś – mistrz Europy i rekordzista Polski w biegu na 200 metrów, autor książki „Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!”

PATRONI MEDIALNI: Survival Race, Poland Business Run, Magazyn Bieganie, Magazyn Kuchnia, Magazyn Szosa, Polska Biega (Agora), Akademia Lekkoatletyczna Marcina Urbasia

Na blogu znajdziesz odpowiedź na większość pytań

Czy można jeść parówki i kanapki na diecie - czy można je jeść Przepisy.

Czy można jeść parówki i kanapki na diecie? Przepisy.

Czy parówki są dobrym pomysłem na śniadanie? Tym bardziej czy mogą je spożywać osoby zmagające się z chęcią redukcji masy ciała? Oczywiście, że tak! Wszystko zależy od tego w jaki sposób skomponujesz posiłek. Staraj się wybierać parówki z jak najkrótszym składem (tzw. "czysty skład") i z dużą zawartością mięsa (najlepiej ...
Czytaj Dalej
Błonnik - hit czy mit

Błonnik pokarmowy – Hit czy mit?

Błonnik pokarmowy
  • Czym jest wyżej wymieniony składnik pokarmowy?
  • Jaka jest jego rola w organizmie?
  • Dieta bogata w błonnik – czyli jaka?
  • Czy warto go suplementować?
  • Jakie źródła błonnika polecamy?
  • Czy więcej znaczy lepiej – jakie są zalecane ilości w dziennej racji pokarmowej?
  • Jakie są negatywne skutki zbyt niskiego oraz ...
    Czytaj Dalej
Jajecznica

Jajecznica z warzywami i szakszuka z tofu – jak zrobić?

Jajecznica Komu smak niedzielnej jajecznicy kojarzy się z dzieciństwem? Chyba każdemu, prawda? Jednak tym razem zamiast dodatku boczku lub innego mięsa będą warzywa. Jaja kurze same w sobie są doskonałym (jednym z najlepszych) źródeł białka! Więc po co dodawać jeszcze? Nasza propozycja ma wystarczająco dużo tego makroskładnika w porcji. Musisz ...
Czytaj Dalej
Mięso - hit czy mit

Mięso – Hit czy mit?

Mięso Dzisiaj wpis na temat mięsa. Już na wstępie bardzo Cię prosimy – nie wchodźmy w strefę ideową. Oceniamy mięso produkt żywnościowy. Zatem kategorie, które poddawane będą ocenie to wartość żywieniowa oraz bezpieczeństwo.
  • Czy mięso jest dobrym źródłem białka?
  • Indyk vs kurczak?
  • Co z obecnością hormonów i antybiotyków w ...
    Czytaj Dalej
proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.