Karolina

Współpraca z Dorotą to najlepsza rzecz, jaka mi się przytrafiła przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania! Posiłki są przepyszne i dopasowane do gustu, kontakt z Dorotą jest super oraz samo jej podejście – czułam się, jakby to była moja przyjaciółka która robi wszystko, żeby pomóc mi wyjść na prostą. Jestem bardzo wdzięczna za jej cierpliwość – zawsze była gotowa podnieść na duchu! Polecam w 100%!

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T15:44:22+02:00
Współpraca z Dorotą to najlepsza rzecz, jaka mi się przytrafiła przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania! Posiłki są przepyszne i dopasowane do gustu, kontakt z Dorotą jest super oraz samo jej podejście – czułam się, jakby to była moja przyjaciółka która robi wszystko, żeby pomóc mi wyjść na prostą. Jestem bardzo wdzięczna za jej cierpliwość – zawsze była gotowa podnieść na duchu! Polecam w 100%!

Szymon

W 2016 roku przebiegłem swój pierwszy maraton. Od 5km czułem głód, ostatnie 12km paliło mi się czerwone światełko rezerwy. Wiedziałem, gdzie jest problem. Wtedy rozpoczęła się moja współpraca z Dorotą, z osobą niebywale sympatyczną, wesołą, pozytywnie nastawioną do życia i zawsze gotową pomóc. Osobą o olbrzymiej fachowej wiedzy, potrafiąca ją zastosować na „człowieku” 🙂 Dzięki jej pomocy osiągnąłem kilka osobistych sukcesów – 1/2IM Gdynia 2017, Sieraków 2018, Maraton w Berlinie 2018 i IM Hamburg 2019. Dorota! Tak trzymać!

Dieta Sportowca
5
2020-04-22T11:40:10+02:00
W 2016 roku przebiegłem swój pierwszy maraton. Od 5km czułem głód, ostatnie 12km paliło mi się czerwone światełko rezerwy. Wiedziałem, gdzie jest problem. Wtedy rozpoczęła się moja współpraca z Dorotą, z osobą niebywale sympatyczną, wesołą, pozytywnie nastawioną do życia i zawsze gotową pomóc. Osobą o olbrzymiej fachowej wiedzy, potrafiąca ją zastosować na „człowieku” 🙂 Dzięki jej pomocy osiągnąłem kilka osobistych sukcesów – 1/2IM Gdynia 2017, Sieraków 2018, Maraton w Berlinie 2018 i IM Hamburg 2019. Dorota! Tak trzymać!

Magda

Współpracuję z Dorotą 3 miesiące. To czas, którego nigdy bym nie cofnęła. Ta oto Wspaniała osoba, wyciąga mnie z największego dna, w jakie wpadłam. Z ręką na sercu mogę powiedzieć , że Dorota dokonała cudu. Jest doskonała w tym co robi i w pełni profesjonalna. Jest najlepsza! Bardzo jej dziękuje, ze pomoc, za wskazówki i rady. Dzięki niej chce mi się żyć i wiem, że warto walczyć o swoje zdrowie!!!! Dziękuje!

Dieta Sportowca
5
2020-04-21T14:07:48+02:00
Współpracuję z Dorotą 3 miesiące. To czas, którego nigdy bym nie cofnęła. Ta oto Wspaniała osoba, wyciąga mnie z największego dna, w jakie wpadłam. Z ręką na sercu mogę powiedzieć , że Dorota dokonała cudu. Jest doskonała w tym co robi i w pełni profesjonalna. Jest najlepsza! Bardzo jej dziękuje, ze pomoc, za wskazówki i rady. Dzięki niej chce mi się żyć i wiem, że warto walczyć o swoje zdrowie!!!! Dziękuje!

Paweł

Moja współpraca z Dorotą trwała łącznie około 2 lat. Cały ten okres mogę podsumować dwoma słowami – pełna profeska ? To okres, w którym osiągałem najlepsze wyniki sportowe. Jadłospisy to pełen luksus – nie lubisz czegoś, to nie dostajesz. Lubisz – dostajesz pod dostatkiem ? Posiłki – ultra szybkie, sycące i pełnowartościowe. Kontakt i „obsługa klienta” – na najwyższym poziomie. Jeżeli szukasz dietetyka, który uszyje Ci dietę na miarę, to trafiłeś pod dobry adres! Polecam!




Dieta Sportowca
5
2020-04-27T09:31:59+02:00
Moja współpraca z Dorotą trwała łącznie około 2 lat. Cały ten okres mogę podsumować dwoma słowami – pełna profeska ? To okres, w którym osiągałem najlepsze wyniki sportowe. Jadłospisy to pełen luksus – nie lubisz czegoś, to nie dostajesz. Lubisz – dostajesz pod dostatkiem ? Posiłki – ultra szybkie, sycące i pełnowartościowe. Kontakt i „obsługa klienta” – na najwyższym poziomie. Jeżeli szukasz dietetyka, który uszyje Ci dietę na miarę, to trafiłeś pod dobry adres! Polecam! IronAcademy.pl FB - Paweł Grobelny • Iron Academy Instagram

Marta

Dorota jest niesamowicie ciepłą, empatyczną, uśmiechniętą i pomocną osobą. Dietetyk z ogromną wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim sercem. Dieta sportowca to bardzo rozsądne podejście do kwestii żywienia – myślę, że dla osoby z przeszłością mocno restrykcyjną, zaburzeniami odżywiania, to najlepszy wybór.

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T13:22:40+02:00
Dorota jest niesamowicie ciepłą, empatyczną, uśmiechniętą i pomocną osobą. Dietetyk z ogromną wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim sercem. Dieta sportowca to bardzo rozsądne podejście do kwestii żywienia – myślę, że dla osoby z przeszłością mocno restrykcyjną, zaburzeniami odżywiania, to najlepszy wybór.

Marcin

Zdrowe produkty, odpowiednie jedzenie, trening, a moje Vo2max z 66 wzrosło do 78.6, waga spadła nawet do 65 kg (wyścigowa waga w górach), tkanka tłuszczowa mniej niż 10% i co najważniejsze dla mnie - sukcesy na wyścigach ? Jeżeli szuka ktoś dietetyka dla siebie, jako sportowiec serdecznie polecam!


Facebook

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T14:35:35+02:00
Zdrowe produkty, odpowiednie jedzenie, trening, a moje Vo2max z 66 wzrosło do 78.6, waga spadła nawet do 65 kg (wyścigowa waga w górach), tkanka tłuszczowa mniej niż 10% i co najważniejsze dla mnie - sukcesy na wyścigach ? Jeżeli szuka ktoś dietetyka dla siebie, jako sportowiec serdecznie polecam! Facebook

Radek

Dzięki Dorocie zrozumiałem, że słowo "dieta" nie ma nic wspólnego z odmawianiem sobie przyjemności. Wręcz przeciwnie – otworzyła mi oczy i głowę na przygotowywanie dań w taki sposób, by dostarczyć wszystkiego czego mój organizm potrzebuje, a przy tym dodając mu znacznie więcej smaków i kolorów.


RoundSpace.pl
Facebook

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T13:28:02+02:00
Dzięki Dorocie zrozumiałem, że słowo "dieta" nie ma nic wspólnego z odmawianiem sobie przyjemności. Wręcz przeciwnie – otworzyła mi oczy i głowę na przygotowywanie dań w taki sposób, by dostarczyć wszystkiego czego mój organizm potrzebuje, a przy tym dodając mu znacznie więcej smaków i kolorów. RoundSpace.pl Facebook

Maja

Dorota - bardzo ciepła, uczynna i empatyczna osoba. Przede wszystkim posiadająca ogromną wiedzę na temat żywienia. Nasza współpraca trwała blisko dwa lata. Dzięki Dorocie po ośmioletniej walce z zaburzeniami odżywiania w końcu zaprzyjaźniłam się z jedzeniem. Nabrałam dystansu i przestałam być niewolnikiem liczenia kalorii.

Dieta Sportowca
5
2020-04-22T11:45:35+02:00
Dorota - bardzo ciepła, uczynna i empatyczna osoba. Przede wszystkim posiadająca ogromną wiedzę na temat żywienia. Nasza współpraca trwała blisko dwa lata. Dzięki Dorocie po ośmioletniej walce z zaburzeniami odżywiania w końcu zaprzyjaźniłam się z jedzeniem. Nabrałam dystansu i przestałam być niewolnikiem liczenia kalorii.

Kuba

Praca, uczelnia, spotkania, siłownia, czas wolny. Czy możliwe jest bezstresowe włączenie rozsądnej diety w życie? Dorota udowadnia, że tak! Dzięki niej zrozumiałem, że dieta jest bardzo ważna do realizacji celów na siłowni i do utrzymywania skupienia w pracy. Do tego przyzwyczajenie sprawia, że jest czymś naturalnym!

Dieta Sportowca
5
2020-04-20T14:41:45+02:00
Praca, uczelnia, spotkania, siłownia, czas wolny. Czy możliwe jest bezstresowe włączenie rozsądnej diety w życie? Dorota udowadnia, że tak! Dzięki niej zrozumiałem, że dieta jest bardzo ważna do realizacji celów na siłowni i do utrzymywania skupienia w pracy. Do tego przyzwyczajenie sprawia, że jest czymś naturalnym!

Kasia

Dorotce przede wszystkim dziękuję za to, że pokazała mi inne spojrzenie na “dietę” i ukierunkowanie mojego toku myślenia. Jak widać profesjonalny dietetyk nie tylko potrafi pomóc w kwestii żywieniowej ? Do każdego podchodzi indywidualnie. Ciepła i przemiła osoba. Bije od niej młodość, ciekawość, świeżość, pomysłowość i otwartość. 

Dieta Sportowca
5
2020-04-17T14:05:36+02:00
Dorotce przede wszystkim dziękuję za to, że pokazała mi inne spojrzenie na “dietę” i ukierunkowanie mojego toku myślenia. Jak widać profesjonalny dietetyk nie tylko potrafi pomóc w kwestii żywieniowej ? Do każdego podchodzi indywidualnie. Ciepła i przemiła osoba. Bije od niej młodość, ciekawość, świeżość, pomysłowość i otwartość. 
5
10
Dieta Sportowca

Zorganizuję Twoją dietę w zależności od celu

Misją Diety Sportowca jest wspieranie realizacji Twoich marzeń i potrzeb, na które wpływ ma odżywianie. Mając świadomość jak dużą rolę pełni właściwe żywienie pomagamy Ci znaleźć właściwy sposób, który będzie Cię wspierać na każdym etapie życia.

Współpracujemy:

  • ze sportowcami wyczynowymi, jak i ambitnymi amatorami;
  • osobami rekreacyjnie uprawiającymi sport,
  • wszystkimi, którzy chcą uregulować dietę, a nie czują się sportowcami,
  • osobami z zaburzeniami odżywiania.

Bierzemy pod uwagę zarówno aktywność fizyczną, jak i zawodową, bo dieta w sporcie to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, ale wspieranie aktywności umysłowej i oporności organizmu.

Zaufaj mojemu doświadczeniu

Dorota Traczyk

mgr dietetyk, dietetyk sportowy i w zaburzeniach odżywiania

założycielka bloga i poradni Dieta Sportowca o wyjątkowym podejściu i pasji do zawodu. Nie wierzy w samą dietę, ale w odżywianie, jako nieodzowny element stylu życia sama będąc tego wspaniałym przykładem. Od lat szuka jeszcze lepszych rozwiązań dla osób aktywnych, sportowców oraz wszystkich tych, którzy potrzebują zmian w swoim żywieniu. Współpracuje z sukcesami z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, które pragną wyzdrowieć i zmienić podejście do jedzenia.

Autorka książki Legalny Doping wyd. Publicat 2018
i podcastu To Tylko Dieta dostępnego na Spotify, iTunes, Anchor.fm

Konsekwentnie przekonuje kilkadziesiąt tysięcy osób miesięcznie, że żywienie ma współgrać z organizmem, a nie być torturą. Na koncie ma ponad 230 artykułów związanych z żywieniem opublikowanych na blogu, portalach związanych ze sportem i zdrowiem oraz w przeróżnych czasopismach. Prowadzi wykłady i warsztaty. Jej motorem napędowym jest niesienie pomocy innym. Prywatnie związana ze sportem od wczesnego dzieciństwa, obecnie zakochana w kolarstwie szosowym.

Legalny Doping

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:
•  jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,
•  co jeść przed i po treningu,
•  jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,
•  jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,
•  jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji,
•  jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.

Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być” – zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!

Książka Doroty to wartościowa pozycja dla osób zaczynających swoją przygodę z odżywianiem w sporcie – Damian Parol – dietetyk, psychodietetyk, autor publikacji naukowych i popularnonaukowych na temat diety, sportu i zdrowego stylu życia

Książka wypełniła lukę na rynku, ponieważ w przystępny sposób przeprowadza nawet zupełnie zielonego w temacie odbiorcę przez meandry dietetyki sportowej. Podoba mi się w szczególności zdrowe podejście do tematu i omawianie mód żywieniowych pod kątem ich zalet i wad. Warto przeczytać! – Viola Urban – dietetyk, autorka bloga Okiemdietetyka.pl

Bez zbędnego przegadywania, za to z konkretnymi wskazówkami – co, kiedy i ile razy dziennie. Polecam wszystkim aktywnym, bo z pewnością zarażą się dobrymi nawykami!
– Marcin Urbaś – mistrz Europy i rekordzista Polski w biegu na 200 metrów, autor książki „Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!”

PATRONI MEDIALNI: Survival Race, Poland Business Run, Magazyn Bieganie, Magazyn Kuchnia, Magazyn Szosa, Polska Biega (Agora), Akademia Lekkoatletyczna Marcina Urbasia

Na blogu znajdziesz odpowiedź na większość pytań

Skąd brać energię na trening? ATP, węglowodany i kreatyna

U podstaw, opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ), piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej została umieszczona aktywność fizyczna. Można zatem wywnioskować, że podstawą zachowania dobrego stanu zdrowia jest aktywność fizyczna. Czy zastanawiałeś się, skąd organizm czerpie energię, aby wykonać dany wysiłek fizyczny? Czy organizm zawsze pozyskuje energię w ten ...
Czytaj Dalej
Probiotyki jako źródło mikroorganizmów

Jak dbać o mikroflorę przewodu pokarmowego? Dieta dla jelit.

Czy słyszałeś kiedyś o Hipokratesie? To grecki lekarz, nazywany prekursorem medycyny. Jeden z jego słynnych cytatów to: Śmierć czai się w jelitach. Jak można interpretować jego słowa w dzisiejszych czasach? Czym jest mikroflora i z czego się składa? Jakie są czynniki wpływające na stan mikroflory? Oraz przede wszystkim: czy dieta ...
Czytaj Dalej

Sól i sód – biała śmierć? Właściwości i rola sodu w diecie.

 Ile soli konsumuje Polak? Jakie produkty są głównym źródłem soli?  Czym się różni sól od sodu? Jakie jest zapotrzebowanie na sód i które czynniki wpływają na wzrost zapotrzebowania? Sól i sód owiany jest wieloma niejasnościami. Jeść czy nie? Czy sól to biała śmierć, czy niezbędny element diety, który pozytywnie wpływa ...
Czytaj Dalej
Kawa

Kawa i kofeina w diecie sportowca – właściwości i zaskakujące fakty

Kofeina, ach kofeina. Kto jej nie zasmakował i nie rozsmakował się - ten nie wie, jaką ma moc. Na ten temat powstało miliony memów i chyba jeszcze z milion powstanie. 😉 Ale temat samej kawy, która kojarzy nam się z kofeiną w pierwszej kolejności, to temat rzeka. Dzisiaj same konkrety ...
Czytaj Dalej
proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.