Pakiety sylwetkowe

Redukcja masy ciała

  • zaplanujemy redukcję masy ciała - wraz z początkiem współpracy otrzymasz prognozę efektów możliwych do osiągnięcia w czasie współpracy,
  • zaplanujemy ilość energii adekwatną do Twoich wymiarów antropometrycznych oraz aktywności tak by umożliwić Ci optymalne tempo utraty tkanki mięśniowej,
  • zaplanujemy okresy przerwy od deficytu po to aby Twoja redukcja nie obciążyła nadmiernie organizmu, a wypracowane efekty zostały z Tobą na zawsze,
  • podczas trwania pakietu jesteśmy w stałym kontakcie,
  • przez cały czas trwania pakietu monitorujemy Twoje postępy za pomocą autorskiej tabeli, w której za pomocą wykresu obrazujemy zmiany masy ciała.
Kup pakiet

Budowanie masy mięśniowej

  • zaplanujemy ilość energii adekwatną do Twoich parametrów antropometrycznych oraz aktywności, która pozwoli Ci rozbudowywać tkankę mięśniową, wraz z początkiem współpracy otrzymasz prognozę możliwych do osiągniecia efektów,
  • zaplanujemy okresy przerwy od nadwyżki energetycznej po to aby zadbać o gospodarkę węglowodanową Twojego organizmu,
  • podczas trwania pakietu jesteśmy w stałym kontakcie,
  • przez cały czas trwania pakietu monitorujemy Twoje postępy za pomocą autorskiej tabeli, w której za pomocą wykresu obrazujemy zmiany masy ciała.
Kup pakiet

Wyjście z diety i utrzymanie efektów

  • pomożemy Ci przejść na rozsądną dietę intuicyjną, która pomoże utrzymać obecną formę,
  • pomożemy Ci zakończyć okres redukcyjny lub budowania masy mięśniowej i przejść na sposób żywienia umożliwiający utrzymanie osiągniętych efektów.
Kup pakiet