Co zamiast kawy przed treningiem? Przepis na zdrowy substytut!

Ciemne kakao zawiera czterokrotnie mniej kofeiny niż kawa. Jest jednak źródłem teobrominy o delikatnym pobudzającym działaniu. Dostarcza znacznej ilości antyoksydantów, poprawia nastrój i jest przepyszne. Wśród czytelników na pewno znajdą się amatorzy gorzkiego kakao, a jeśli nie – to miłośnicy słodkiej czekolady. Teobromina ma lekkie działanie diuretyczne (nie tak silne jak kofeina), a poza kakao …

Continue Reading