Dobry izotonik zawiera od 4-7, maks 8 g węglowodanów w 100 ml, pomaga nam uzupełniać składniki mineralne, takie jak chociażby sód i potas. Przy okazji bywa źródłem magnezu i innych pierwiastków. Ostatnimi czasy, dosyć popularny stał się pomysł używania naturalnych izotoników wyprodukowanych przez naturę. Tak narodziła się moda na izotonik pod postacią wody kokosowej. Czy …