Dziennik Zmian to szczegółowe wytyczne dotyczące tego, co masz robić, aby poczuć olbrzymią różnicę (a możliwe, że pozbyć się problemu) w 4 tygodnie w kontekście napadów objadania się i bulimii.

Wersja z instruktażem wideo (10 nagrań wspierających): kliknij tu

Nie mówię, że w 4 tygodnie wyjdziesz z zaburzeń odżywiania (choć chciałabym), ale możesz zdobyć narzędzia, które pomogą Ci naprawdę skutecznie przeciwdziałać.

Druga część Dziennika Zmian będzie dotyczyła wszystkich tych, którzy zmagają się z napadowym objadaniem, mają poczucie utraty kontroli nad swoim jedzeniem. Czują się tym przemęczeni, a i sami zawiązali sobie pętlę na szyi w postaci wielu dietetycznych wykluczeń…lub nie. To zarówno dla tych “na diecie”, którzy nie są w stanie zrealizować celu ze względu na powtarzające się napady objadania, ale także dla tych, które te napady mają w toku bulimii. Część druga jest też dla osób zajadających trudne emocje lub każde silne emocje. Biorę pod uwagę kwestię dietetyczną i psychodietetyczną.

Pokazuję:
– jak wzmocnić swoje poczucie sprawczości i uwierzyć, że możemy sobie poradzić i odzyskać kontrolę nad sobą
– od czego zacząć?
– jak zacząć?
– na co się przygotować?
– co zrobić krok po kroku każdego tygodnia?

I tym samym pozwalam na:
– robinie dokładnych notatek w trakcie procesu, który najpewniej będzie najważniejszą decyzją od lat
– śledzenie swojego procesu i działanie, które pozwoli naprawdę pokonać strach i zastąpić go dumą z osiągnięć. ❤

Czegoś takiego nie było nigdzie, a ja – jako, że od dłuższego czasu pracuję w dużej mierze z osobami zmagającymi się z takimi problemami – doskonale wiem JAK działać, aby to działało. 🙂

Uwaga, trzeba być czujnym!

• SPRZEDAŻ CYKLICZNA trwa od 3.09 do 17.09 do g. 23:59 – po tym czasie Dziennik Zmian zniknie ze sklepu.  Cena promocyjna obowiązuje do 10.09

Produkt elektroniczny (pdf) idealny do druku.