jadłospis sportowca - Dieta Sportowca

Dorota Traczyk

Mgr dietetyki i dietetyk sportowy Od kilku lat zajmuję się współpracą dietetyczną z osobami aktywnymi fizycznie, zawodowymi sportowcami i osobami z zaburzeniami odżywiania. Prowadzę warsztaty, wykłady i dużo piszę. W 2018 roku napisałam książkę dostępną w największych księgarniach w Polsce - "Legalny Doping" wyd. Publicat. Prowadzę Podcast - To Tylko Dieta. Trenuję kolarstwo szosowe, chociaż moją pierwszą miłością było pływanie i biegi długodystansowe. Jestem wielbicielką gór i wyjazdów, także samotnych. Kocham ludzi i to im chcę pomagać. Skupiam się na osobach aktywnych oraz wszystkich tych, którzy chcą uregulować masę ciała, wykluczyć objawy chorobowe, a także zaburzenia odżywiania. Jesteś tu zawsze miło widziany! Pisz do mnie śmiało!

To Tylko Dieta

Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.

Zapraszam na wywiad z Aleksandrą Organ, która opowiedziała mi jak wyglądały jej zaburzenia odżywiania i co sprawiło, że postanowiła odżywić swój organizm i wyjść z bulimii raz na zawsze. All In po polsku.

Zapraszamy do wysłuchania!

Olę możecie znaleźć tu:

Instagram: https://www.instagram.com/alexeell/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG-o3L9cbWqdo2MsGluX5QQ

Sklep: https://poprostunaturalnie.pl/

Podoba Ci się odcinek?

Podziel się nim na Instagramie: @dorota.dieta_sportowca

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://totylkodieta.pl

Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

Search Episodes

#037 Czy warto przejść na All In wychodząc z bulimii? – Ola Organ / Alexeell

26 września 2020

Dorota Traczyk

#036 Cierpię na napadowe objadanie się i obżarstwo – co robię źle?

12 września 2020

Dorota Traczyk

#035 Wilczy nieustający głód – co zrobić, aby go pokonać?

4 września 2020

Dorota Traczyk

#034 Co zrobić jak nie mogę się przemóc do zmiany w zaburzeniach odżywiania?

28 sierpnia 2020

Dorota Traczyk

#033 Czy chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania?

21 sierpnia 2020

Dorota Traczyk

#032 Jedzenie i ćwiczenia – naprawdę nic innego nie miało znaczenia – Magda

26 lipca 2020

Dorota Traczyk

#031 Idealną dietą nie zbudujesz wewnętrznej siły – Daria Łukowska

12 lipca 2020

Dorota Traczyk

#030 Z zaburzeń odżywiania da się wyjść po 20 latach – Iza

5 lipca 2020

Dorota Traczyk

#029 Od bulimii sportowej i ortoreksji do normalności – Karolina

23 czerwca 2020

Dorota Traczyk

#028 Odpowiadam na 3 pytania – jak nie wpadać w skrajności; kwestia ćwiczeń w zaburzeniach odżywiania

31 maja 2020

Dorota Traczyk

Search Results placeholder

pa18 2018

Dieta sportowca, Dieta w praktyce - porady

Białko, Dieta Sportowca, dobre produkty, dodatki, hummus, jadłospis sportowca, kolacja, lidl, menu sportowca, obiad, produkty, śniadanie, Węglowodany

Sportowe produkty z Lidla, z których możesz skomponować pełnowartościowe posiłki!

18 października 2018 /

Dorota Traczyk

Dobrych produktów jest mnóstwo. Niejednokrotnie jednak tworząc listy zakupów zastanawiamy się, czy musimy chodzić do paru sklepów, aby całą listę skompletować. Ponieważ w moim odczuciu jest to bardzo proste – postanowiłam stworzyć listę produktów, które są zawsze dobrym wyborem z popularnego dyskontu. Dzisiaj na celownik trafia znany i lubiany LIDL*.…

gr3 g2016

Dieta sportowca, Dieta w praktyce - porady

dieta młodego sportowca, dieta piłkarza, Dieta Sportowca, jadłospis sportowca, odżywianie w sporcie

Dieta młodego sportowca w 5 punktach.

3 grudnia 2016 /

Dorota Traczyk

Troska o odżywianie aktywnego dziecka jest podstawą dbania o kształtowanie zdrowych nawyków, utrzymania zdrowia oraz właściwego rozwoju młodego organizmu. Prawidłowa dieta Dziecko ma nieco inne potrzeby żywieniowe niż dorosły. Musimy pamiętać, że rozwijający się organizm ma większe potrzeby, a dostarczane składniki wspierają go w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju. Aktywność…

proudly created by

NEWSLETTER

Sportowe produkty z Lidla, z których możesz skomponować pełnowartościowe posiłki!

Dieta młodego sportowca w 5 punktach.