[1] Azotany cz. 2
21 maja 2021

Jak suplementować azotany? Posiłki bogate w azotany – cz. 2

  • 1 Comment

Kontynuujemy temat posiłków bogatych w azotany. To już jest druga część, poprzednią znajdziesz pod tym linkiem. Natomiast o wpływie azotanów na wydolność sportowców przeczytasz tutaj. Tak jak poprzednio w naszych sugestiach podamy zawartość azotanów w mg dla danej porcji oraz w przeliczeniu na zawodnika ważącego 70 kg. Burger z buraka Przepis rewelacyjny i naprawdę wart spróbowania. …

Continue Reading
26 czerwca 2017

Orzeźwiające letnie koktajle – Przygotuj się na upały! cz.1

  • 0 Comments

Lato to słońce i owoce! Dzisiaj przepisy na niecodzienne i niesamowicie pyszne koktajle letnie! Do wykorzystania jako przekąska, posiłek uzupełniający węglowodany, zaspokajający apetyt na słodkie, nawadniający i chłodzący. Warto wrzucić po treningu! 🙂 Koktajle są o wysokim potencjale antyoksydacyjnym, co oznacza, że przeciwdziałają szkoliwej działalności wolnych rodników na nasz organizm. W przepisach wykorzystane zostały sezonowe …

Continue Reading