Kreatyna: monohydrat czy jabłczan? Co wybrać?
Z pewnością jest duża szansa, że podczas podejmowania decyzji o rozpoczęciu suplementacji kreatyny padło tytułowe pytanie… I czy jest nad czym się zastanawiać? Czy pytanie jest słuszne? Oczywiście, że tak, ponieważ na rynku suplementów diety znaleźć można dziesiątki form kreatyny – monohydrat, jabłczan, orotan, pirogronian a może cytrynian? Tym tematem się dzisiaj zajmiemy 🙂 Monohydrat …
