Każda dyscyplina sportowa rządzi się swoimi prawami, które przede wszystkim odnoszą się do jej zasad, ale tym, do czego kolejno powinniśmy przywiązywać uwagę to odżywianie, zwłaszcza okołotreningowe. Dieta biegacza, kolarza czy triathlonisty tak, jak każdego innego sportowca, nigdy nie powinna być mylona z dietą „tradycyjną”. Wyzwania, które rzucamy organizmowi łamiąc kolejne poprzeczki, są nie do …
Zgodnie z obietnicą wyniki konkursu! w którym do wygrania była książka Matt’a Fitzgeralda i Georgie Fear – Książka kulinarna dla aktywnych. Waga startowa z wydawnictwa Inne Spacery.Nie będe się rozpisywała, tylko napiszę imiona zwycięzców! Książkę kulinarną dla aktywnych wygrywają: Magda W Krystian Kaczanowicz Jacu Majkowski GRATULACJE! Piszcie do mnie na maila / pw na fb 🙂Dodawaliście …
Uwaga, uwaga! 🙂 Jesteś sportowcem i każdego dnia patrzysz na swoje otoczenie z punktu widzenia osoby aktywnej – prawopodobnie jako biegacz, dostrzegasz bardziej leśne ścieżki czy długie odcinki, które nie są zaburzone przez kolejne światła, masz coraz więcej znajomych biegaczy; jako kolarz wiesz, gdzie najlepiej się udawać na długie wyjazdy, a jako fan fitnessu czy …
