Orzechy włoskie

Co jeść, by mózg lepiej pracował? Dieta dobra dla mózgu.

Dieta dla mózgu nie tylko wpływa na lepszą koncentrację i zapamiętywanie u młodych ludzi, ale też spowalnia rozwój demencji. Czy na pewno nie jest to wymysł mediów? W artykule znajdziecie szczegółowe informacje, czemu konkretny składnik jest ważny dla rozwoju mózgu. Czy “ta dieta” naprawdę działa? Jak się okazuje dieta ma bardzo duże znaczenie w rozjaśnieniu …

Continue Reading
Jelita mózg

Dlaczego mówi się, że jelita to nasz drugi mózg?

Jeśli lata jadłeś / jesz same pełnoziarniste produkty zbożowe, chętnie z dodatkiem otrąb; jeśli nie tolerujesz dobrze nabiału i nie wiadomo z jakiej paki doświadczasz problemów ze strony układu pokarmowego, które nierzadko przeszkadzają Tobie wykonać trening – musisz koniecznie zadbać o jelita. Dlaczego mówi się, że jelita to drugi mózg? W jelitach jest bardzo dużo …

Continue Reading