paleo dla aktywnych - Dieta Sportowca

Dorota Traczyk

Mgr dietetyki i dietetyk sportowy Od kilku lat zajmuję się współpracą dietetyczną z osobami aktywnymi fizycznie, zawodowymi sportowcami i osobami z zaburzeniami odżywiania. Prowadzę warsztaty, wykłady i dużo piszę. W 2018 roku napisałam książkę dostępną w największych księgarniach w Polsce - "Legalny Doping" wyd. Publicat. Prowadzę Podcast - To Tylko Dieta. Trenuję kolarstwo szosowe, chociaż moją pierwszą miłością było pływanie i biegi długodystansowe. Jestem wielbicielką gór i wyjazdów, także samotnych. Kocham ludzi i to im chcę pomagać. Skupiam się na osobach aktywnych oraz wszystkich tych, którzy chcą uregulować masę ciała, wykluczyć objawy chorobowe, a także zaburzenia odżywiania. Jesteś tu zawsze miło widziany! Pisz do mnie śmiało!

To Tylko Dieta

Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.

W tym odcinku mówię o różnicy w głodzie wilczym / ekstremalnym i napadowym objadaniu się. Napadowe objadanie się jest bardzo trudne, rodzi dużo wstydu, strachu oraz poczucia, że coś nam się wymknęło z “kontroli”. Jak sobie z tym radzić? Czy jest to kwestia głowy, emocji, a może diety? O moich obserwacjach posłuchasz w powyższym nagraniu.

✔️ Youtube: https://youtube.com/totylkodieta

✔️ Współpraca indywidualna i konsultacje ze mną: https://totylkodieta.pl

✔️ Podoba Ci się odcinek? Udostępnij w mediach społecznościowych. To pomoże mi rozwijać kanał.

✔️ Instagram: @dorota.dieta_sportowca

Search Episodes

#036 Cierpię na napadowe objadanie się i obżarstwo – co robię źle?

12 września 2020

Dorota Traczyk

#035 Wilczy nieustający głód – co zrobić, aby go pokonać?

4 września 2020

Dorota Traczyk

#034 Co zrobić jak nie mogę się przemóc do zmiany w zaburzeniach odżywiania?

28 sierpnia 2020

Dorota Traczyk

#033 Czy chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania?

21 sierpnia 2020

Dorota Traczyk

#032 Jedzenie i ćwiczenia – naprawdę nic innego nie miało znaczenia – Magda

26 lipca 2020

Dorota Traczyk

#031 Idealną dietą nie zbudujesz wewnętrznej siły – Daria Łukowska

12 lipca 2020

Dorota Traczyk

#030 Z zaburzeń odżywiania da się wyjść po 20 latach – Iza

5 lipca 2020

Dorota Traczyk

#029 Od bulimii sportowej i ortoreksji do normalności – Karolina

23 czerwca 2020

Dorota Traczyk

#028 Odpowiadam na 3 pytania – jak nie wpadać w skrajności; kwestia ćwiczeń w zaburzeniach odżywiania

31 maja 2020

Dorota Traczyk

#027 Pułapki podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania

24 maja 2020

Dorota Traczyk

Search Results placeholder

ma7 m2016

Ciekawostki i inne, Dieta w praktyce - porady

cholesterol, czy dieta paleo, dieta biegacza, dieta paleo zdrowie, dieta paleolityczna, Dieta Sportowca, dieta triathlonisty, dorota traczyk, ile białka na paleo, ile tłuszczu na paleo, jaja, mięso u sportowców, odwrócona piramida, paleo, paleo a ibs, paleo dla aktywnych, paleo dla sportowców, paleo jak jeść, paleo u biegacza, paleo zjd, przepis paleo, tłuszcz, tłuszcz w diecie sportowca, tritour magazine, Uncategorized, Węglowodany, węglowodany paleo, wzdęcia dieta, zaparcia dieta, zapotrzebowanie sportowca, zdrowa dieta, zespół jelita drażliwego dieta

Projekt “Paleo dla Jelit” – sposób na wzdęcia / zaparcia i ile białka na paleo?

7 marca 2016 /

Dorota Traczyk

Witam Cię w kolejnym – już 5-tym – tygodniu Projektu “Paleo dla Jelit”! /tekst jest częścią newslettera przygotowanego dla grupy uczestników, którzy biorą udział w pierwszym Projekcie na Diecie Sportowca – Projekt “Paleo dla Jelit”, który kierowany jest do osób, zmagających się z Zespołem Jelita Drażliwego oraz niediagnozowanymi, uciążliwymi zaburzeniami ze…

li11 2015

Bez kategorii

cholesterol, czy dieta paleo, dieta biegacza, dieta paleo zdrowie, dieta paleolityczna, Dieta Sportowca, dieta triathlonisty, jaja, mięso u sportowców, odwrócona piramida, paleo, paleo dla aktywnych, paleo dla sportowców, paleo u biegacza, tłuszcz, tłuszcz w diecie sportowca, tritour magazine, Uncategorized, Węglowodany, zapotrzebowanie sportowca, zdrowa dieta

Paleo dla wytrzymałościowców

11 lipca 2015 /

Dorota Traczyk

Kojarzy nam się przede wszystkim z crossfittem i treningami funkcjonalnymi, znajduje zastosowanie w sportach walki i interwałach siłowych oraz osób niezwiązanych ze sportem. Co z dietą paleo u wytrzymałościowców? TAK czy zdecydowane NIE? Czytaj więcej o paleo i mitach z nią związanych tutaj. [spacer color=”264C84″ icon=”fa-square-o”] Artykuł napisany został dla…

proudly created by

NEWSLETTER

Projekt “Paleo dla Jelit” – sposób na wzdęcia / zaparcia i ile białka na paleo?

Paleo dla wytrzymałościowców