Paleo dla wytrzymałościowców

Paleo dla aktywnych

Kojarzy nam się przede wszystkim z crossfittem i treningami funkcjonalnymi, znajduje zastosowanie w sportach walki i interwałach siłowych oraz osób niezwiązanych ze sportem.

Co z dietą paleo u wytrzymałościowców?

TAK czy zdecydowane NIE?

Dieta paleolityczna dla sportowców [kliknij aby powiększyć]
Dieta paleolityczna dla sportowców
[kliknij aby powiększyć]
Dieta paleolityczna dla sportowców
Czytaj więcej o paleo i mitach z nią związanych tutaj.

[spacer color=”264C84″ icon=”fa-square-o”]

Artykuł napisany został dla specjalistycznego magazynu dla triathlonistów, z którym mam przyjemność współpracować – TriTour Magazine (najnowszy numer już wkrótce do zakupienia w sklepach endushop.pl).

3 Komentarze

  • Paweł

    ,
    21 czerwca 2016 o godz. 23:30

    Pani Doroto. Jestem wytrzymałościowcem i chodzą za mną takie sprawy:
    Staram się unikać tych całych zbóż, no ale czasem mam po prostu ochotę na jakiś makaron, siłą rzeczy – nie zginę. Wiadomo, że lepszy będzie taki z bio zboża (w zasadzie zboża bio różnią się tylko tym, że nie są pryskane?), ale nurtuje mnie pytanie: czy lepszy będzie z mąki białej, oczyszczonej (durum/zwykła?), czy pełnoziarnisty?

  • Manuel

    ,
    11 lipca 2015 o godz. 18:36

    Witam. Ja widzę tutaj jeden duży problem, że trzeba uwzględnić pochodzenie żywności a np. takie mięso, to nie jak kiedyś, że babcia miała kurnik tylko “walone” hormonami kurczaki rosnące w 2 tyg. Oczywiście wszystko jest teraz nienaturalne, ale takie małe spostrzeżenie. Pozdrawiam

    • Dorota

      ,
      11 lipca 2015 o godz. 19:53

      Jasssne, to podstawa paleo i to jeden z głównych ukłonów w stronę jego najlepszej odmiany…:) wkrótce o tym napiszę, zapraszam. 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.

 

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu wysyłki newslettera. Przeczytaj politykę prywatności".