Owsiankę śmiało można uznać za królową śniadań osób dbających o swoje zdrowie. Nie ma chyba osoby, która jej nie próbowała, a znaczna część tych, które znam – przepadły i jedzą ją codziennie. Do tych osób należę także sama, ponieważ owsiankę jem praktycznie od 13 lat dzień w dzień (poza okresem, […]

Była faza na tłuszcz, była na węglowodany – teraz pora na białeczko. ? Tak! Proponuję Wam 5 przepisów, na 5 dni w tygodniu, z którymi zrealizujecie zapotrzebowania na porządną porcję białka na dobry poranek. Każdy przepis ma przynajmniej 40g białka, choć tym razem celowałam w jeszcze wyższe wartości. A co […]

proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

FreshMail.pl