Uwaga, uwaga! Przed długim treningiem potrzebujemy paru składników – takich, które dadzą nam POWERa, które nasycą nas, nie będą miały zbyt dużo błonnika i pozwolą wykonać trening tak, jak należy dając nam przy tym witaminy, antyoksydanty, związki mineralne i MEGA wrażenia organoleptyczne! 😉 Owoce JAGODOWE + BANAN + mleczko KOKOSowe = SHAKE pełen energii!  Uwaga – …