Dziennik Zmian to szczegółowe wytyczne dotyczące tego, co masz robić, aby poczuć różnicę w 4 tygodnie w kontekście radzenia sobie z eliminacją silnych restrykcji żywieniowych.

Wersja z instruktażem wideo (10 nagrań): kliknij tu

Nie mówię, że w 5 tygodni wyjdziesz z zaburzeń odżywiania (choć chciałabym), ale możesz zdobyć narzędzia, które pomogą Ci naprawdę skutecznie przeciwdziałać.

Pierwsza część Dziennika Zmian jest skierowana osób cierpiących na anoreksję i restrykcyjne zaburzenia odżywiania, a także tych, którzy “są od zawsze na diecie” i wiedzą, że…to trwa zbyt długo. Dla tych, którzy czują się tym przemęczeni, a i sami zawiązali sobie pętlę na szyi w postaci wielu dietetycznych wykluczeń i/lub obsesji związanej ze zbyt intensywną aktywnością fizyczną. Dla tych, którzy chcą naprawdę wyzdrowieć, bo wiedzą, że bez zmiany nic się nie zmieni.

Pokazuję:
– od czego zacząć?
– jak zacząć?
– jak modyfikować dietę?
– na co się przygotować?
– co zrobić krok po kroku każdego tygodnia?

I tym samym pozwalam na:
– robinie dokładnych notatek w trakcie procesu, który najpewniej będzie najważniejszą decyzją od lat
– śledzenie swojego procesu i działanie, które pozwoli naprawdę pokonać strach i zastąpić go dumą z osiągnięć. ❤

Czegoś takiego nie było nigdzie, a ja – jako, że od dłuższego czasu pracuję w dużej mierze z osobami zmagającymi się z takimi problemami – doskonale wiem JAK działać, aby to działało. 🙂

Uwaga, trzeba być czujnym!

• SPRZEDAŻ CYKLICZNA trwa od 3.09 do 17.09 do g. 23:59 – po tym czasie Dziennik Zmian zniknie ze sklepu.  Cena promocyjna obowiązuje do 10.09

Produkt elektroniczny (pdf) idealny do druku.