To danie rozbija system. Oficjalnie tak nazywa się japońską zupę fastfood – prekursorkę tzw. zupek chińskich. Nie ma na nią konkretnego przepisu. Liczy się inwencja twórcza kucharza! Z tego względu prezentuję Wam moją wersję, która dzisiaj zrobiła furorę! Porcja ma tylko 400kcal! 🙂 Runmen, czyli ramen na szybko to danie dla: spragnionych intensywnych aromatów i …
Jeśli przygnało Cię tu to wspaniałe zdjęcie i chęć na omlet, którego nigdy nie jadłeś – wspaniale! Przepis na śniadaniowy omlet ze zdjęcia poniżej. 🙂 Omlety są świetne. Wytrawne czy słodkie – ich wersji jest naprawdę sporo. Owsiane, jaglane, bananowe, z masłem orzechowym, ze szpinakiem, z pomidorami i kiełkami. Co sobie tylko wymyślimy – można …
Tahini Każdy z nas pamięta i zna sezamki, a mało kto wie, że ich głównym składnikiem są niesamowite nasionka, które są nie tylko smakowite, ale także – superzdrowe! Czy jest miejsce na sezam w diecie sportowca? Oczywiście, że jest! Przede wszystkim “Sezamki” to świetne rozwiązanie na trening wytrzymałościowy – węglowodany, tłuszcz i energia w skoncentrowanej …
