Częste pytania biegaczy – Q&A
Razem z biegamypogorach.pl na wyjeździe na Dresden-Marathon zebraliśmy parę często pojawiających się pytań biegaczy – maratończyków. Dzisiaj odpowiadam na te pytania tutaj, aby każdy mógł skorzystać. 🙂 Czy coca-colę warto pić przed, w trakcie lub po biegu? Często spotykam się z tym, że podczas wyścigów ultra zawodnicy uzupełniają glikogen właśnie coca-colą. Coca-cola na pewno nas …
