W dzisiejszym poście porównanie 4 różnych batonów energetycznych “nowej generacji”. 😉 Wszystkie są naturalne, zdrowe, bez cukru i sztucznych dodatków.  Batony Chia Charge – Żurawina (80g | 100g) Zmiany Zmiany – Petarda (69g | 100g) Raw Sun Bite – SuperBerry (50g | 100g ) DobraKaloria – Śliwka&Ziarna (35g | 100g) Kcal […]

Musisz zdać sobie sprawę, że jeśli jesteś sportowcem – należysz do wyjątkowej grupy o wyjątkowych, specyficznych potrzebach, dla których produkty skierowane dla ludzi o umiarkowanej aktywności, nie są skierowane.  Jeśli jesteś sportowcem – spalasz dziennie 1,5-4x więcej energii niż przeciętna osoba o umiarkowanej aktywności fizycznej. Zwiększa się także zapotrzebowanie na […]

W tym tygodniu Święta! Najgorsze, że co roku sporo wujków z brzuszkami dostaje przy stole zawał. To, ze piszę na ten temat nie jest przypadkiem. To, że go czytacie – prawdopodobnie świadczy o tym, że temat jest wam znany i warto się zainteresować jego skutecznym rozwiązaniem. Ponieważ nie jestem aż takim […]

Potrzebujesz recepty na szybką regenerację? Poza uzupełnieniem energii zaraz po wysiłku, posiłkiem złożonym z węglowodanów z dodatkiem białka i umiarkowaną ilością tłuszczu warto skupić się na takich produktach, które będą dostarczały zarówno kwasy omega-3 jak i magnez.Badania wskazują na to, że połączenie magnezu z omega-3 daje wzmocniony efekt – oznacza to jeszcze […]

Swojego czasu bardzo popularne stało się “ładowanie” w siebie kosmicznych ilości białka. O ile może przynieść to efekt w postaci przyspieszonego tempa przemian metabolicznych, o tyle nie jest to do końca genialny pomysł. Dlaczego? Ponieważ nasz organizm nie magazynuje zapasów białka “na potem”. Nie posiadamy magazynów białek (takich, jakie mamy […]

proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!