Batony energetyczne – który wybrać? [zestawienie i porównanie 4 zdrowych batonów dostępnych na polskim rynku]

W dzisiejszym poście porównanie 4 różnych batonów energetycznych “nowej generacji”. 😉 Wszystkie są naturalne, zdrowe, bez cukru i sztucznych dodatków. 

Batony Chia Charge – Żurawina (80g | 100g) Zmiany Zmiany – Petarda (69g | 100g) Raw Sun Bite – SuperBerry (50g | 100g ) DobraKaloria Śliwka&Ziarna (35g | 100g)
Kcal  344 | 430  269 | 390  182 | 364  128 | 367
Białko  5 | 6  7,5 | 10,9  3,9 | 7,8  2,8 | 8
Tłuszcze  17 | 21  8,2 | 11,9  5,3 | 10,6  4,5 | 13
Węglowodany  43 | 54  45,3 | 65,7  32,1 | 64,2  18 | 51
Skład płatki owsiane, masło, żurawina, daktyle,

nasiona chia (8%), płatki soli morskiej, mąka ryżowa
daktyle, pestki dyni, morwa, maliny, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie,
nasiona chia, spirulina
 daktyle, migdały, jagody goji (10%), żurawina (10%), wiórki kokosowe bio, aronia.  Daktyle, śliwka suszona (27%), ziarno słonecznika (19%), chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), siemię lniane (8%)
Czym się wyróżnia?
  • bez glutenu
  • bez cukru
  • zawiera sól morską

    = więcej sodu dla aktywnych (plus dla sportowców)
  • słuszna gramatura
  • wegański
  • bez glutenu
  • bez cukru
  • słuszna gramatura
  • wszystkie produkty są ekologiczne
  • wegański
  • bez glutenu
  • bez cukru
  • wszystkie produkty są ekologiczne
  • egzotyczne dodatki
  •  wegański
  • bez glutenu
  • bez cukru
  • różne smaki
  • małe wygodne porcje
  • tanie
Cena 8,99zł  (11,24zł / 100g) 8zł  (11,59zł / 100g) 6-7zł (12-14zł / 100g) ok. 2,40zł (6,86zł / 100g)
Podczas wysiłku?
  • Chia Charge sprawdził się świetnie! Lżejsza konsystencja, oddzielne ziarenka i elastyczność to zalety – nawet, jeśli baton się kruszy, to w trakcie wysiłku jest łatwy do konsumpcji. 🙂
    10/10!
  • ZZ jak i inne zbite oraz lepkie batony stosowałabym albo na luźnych treningach biegowych / kolarskich z przerwą na kawkę i jedzonko, albo przed/po treningu.
  • Są energetyczne i sycące. 🙂

    Fajnie sprawdzają się podczas ładowania energii przed wysiłkiem.




    Podczas wyścigów żucie i popijanie jednocześnie może być problematyczne.
  •  Smaczny baton idealny na przekąskę podczas / pomiędzy treningami / długim treningu w przerwie lub jako dodatek do kawy (tak mi akurat przypasował 😉 ).





    Smakowo – super, coś innego, konsystencja wygrywa!!! 🙂 
  • Zbita i lepiąca, nieco “granulkowata” konsystencja to także wybór dobry na dłuższe treningi z przerwą.



    Testowałam go podczas stówki na rowerze i niestety, ale łatwo zalepić sobie paszczę jak jedzie się szybko i nie ma czasu na powolną konsumpcję. 🙂



    Niemniej rano lub po treningu jako słodki i energetyczny akcent uzupełniający kalorie – jeden z moich ulubionych! 🙂
Komentarz  Jeden z trzech batonów od Chia Charge – bez cukru, z żurawiną. Wyróżnia się obecnością węglowodanów złożonych pod postacią płatków owsianych i mąki ryżowej. Ma sól morską (źródło przede wszystkim sodu, ale i wielu składników mineralnych) co jest bezsprzecznym plusem.



Smakowo genialnie – jest wyraźnie słodki, a płatki owsiane nadają lżejszą konsystencję. Smakuje inaczej niż większość batonów energetycznych tego typu – wyczuwalna jest maślana nuta, ale nie na tyle, żeby było to jakkolwiek przeszkadzające.



Minusem jest to, że baton jest dosyć nieporęczny i łatwo się kruszy.



Niestety nie jest wegański, bo zawiera masło.
Wszystkie batony od Zmiany Zmiany są super, ale zdecydowałam się wybrać po jednym z każdej firmy i uznałam, że Petarda jest szczególnie warta uwagi ze względu na obecność spiruliny, chia i pestek dyni.



Bardziej naturalnie się już nie da. Tak naprawdę ciężko przyczepić się do czegokolwiek. Smakowo najlepiej ze Zmiany Zmiany przypasował mi baton Aloha. Petarda jest lekko kwaskowata. 🙂 



Konsystencja jest dosyć mocno zbita i możemy to potraktować jako zaletę i wadę jednocześnie – w małej objętości mamy sporo energii, czyli jest to coś, czego szukamy podczas bardzo wymagających dni/treningów, z drugiej strony spożywanie w trakcie wysiłku jest w moim odczuciu mało wygodne.
RawSubBite ma szeroki wybór produktów – batonów – o wyjątkowych smakach. Znajdujemy tu dodatki bardziej egzotyczne – chlorella, maca, lucuma, ziarno kakaowca, spirulina, tumerik czy moringa.



Najbardziej dziwi mnie stosunkowo mała promocja tak dobrych produktów, ale jak widać – dobre broni się samo. 🙂



Czego chcieć więcej? – Naturalne, bez glutenu, wegańskie, składniki bio, dostępność coraz większa (widziałam ostatnio produkt w sklepie ze zdrową żywnością i – uwaga – w Piotrze i Pawle), przepyszne.



Konsystencja twarda, ale tym razem NIElepiąca, bardzo łatwo się gryzie, także w trakcie treningu /np. biegu czy jazdy / nie jest trudne.

WOW, jestem mega pozytywnie zaskoczona. 🙂



Gramatura super. 🙂



Minusem jest cena, ale uważam, że za jakość warto zapłacić – mamy do czynienia także ze składnikami zaliczanymi do grupy superfoods, które nie pojawiają się u nas na co dzień w jadłospisach.
 Dobra Kaloria wyszła ze świetnym produktem – różnorodność smaków, wspaniale prosty skład i dbałość o szczegóły. Czyli im prościej, tym lepiej – i to tutaj widać. Są odpowiednie dla każdego i coraz bardziej dostępne.



Wyróżnia je niska cena, która także zachęca do spróbowania – nawet te osoby, które nie interesują się specjalnie tego typu batonikami.



Podoba mi się dodatek mąki ryżowej, która sprawia, że batonik nie jest sprasowanym owocem suszonym (co też lubię 😉 ).



W ofercie mają 6 smaków do wyboru (na zdjęciach 🙂 ).



Minusy 

Nie zaobserwowano.

 

 

 





Parę fotek całego asortymentu batonów powyższych marek umieszczam poniżej.

Nie powinno uciec Waszej uwadze, że wszystkie te batony są ekstra warte uwagi, a nie tylko te, których zrobiłam porównanie.



Wybrałam akurat powyższe, ponieważ z moich obserwacji właśnie te znajdują coraz większe uznanie wśród osób aktywnych.

  • Petarda od Zmiany Zmiany skierowany jest wg producenta do wspierania wysiłku fizycznego.
  • Chia Charge promuje się na biegach ultra, więc postawiłam na opcję bez cukru.
  • Raw Sun Bite o smaku SuperBerry to batony preferowane przez znajomego kolarza – tutaj wybrałam więc praktykę, a wybór podyktowałam subiektywną oceną.
  • W Dobrej Kalorii chciałam zwrócić uwagę na konkurencyjną cenę (mimo, że batoniki są malutkie) i większą dostępność niż ZZ i CC (prawie jak WW = win-win 😉 ).



    Żeby nie robić zbyt dużego zamieszania umieściłam zestawienie akurat 4 marek, a wśród nich znalazły się aż 3 polskie propozycje. Chia Charge jednak ma fajną dystrybucję u nas i nie mogłam się powstrzymać, zwłaszcza po posmakowaniu. . 🙂

 

 

Lubisz to? Lubisz, co? Podziel się więc z innymi:Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
CATEGORY: Dieta sportowca, PowerFoods
Komentarze (4)

W końcu jakiś rzetelny artykuł w Internecie. Świetne porównanie. Sama od jakiegoś czasu interesuję się zdrową żywnością (okres studiów się skończył, nie da się całe życie przejść na zupkach chińskich 😀 ) i szukam inspiracji po właśnie tego typu artykułach. Co do zdrowych batonów – sama już dość długo zamawiam z firmy King of Juice – Raw&Wild. Spróbuj, warto. 🙂 Pozdrawiam!

Mi ostatnio bardzo przypadł do gustu baton "Bossman" firmy Bałtyk, składający się głównie z żurawiny, orzechów, daktyli i migdałów 🙂 W dodatku w całkiem korzystnej cenie – 5 zł za 50 g, tylko dystrybucja na razie jeszcze mocno ograniczona…

Świetne porównanie! Z polskich batonów energetycznych i regeneracyjnych można jeszcze sięgnąć po nasze Energeo i Regeneo! Wszystkie składniki 100% BIO, bez glutenu – dobre dla osób z celiakią i wegański 🙂

Wszystkie są takie drogie, że o wiele taniej wychodzi jeżeli zrobimy samemu w domu. 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

FreshMail.pl