Au膰, to jest jeden z lepszych i prostszych przepis贸w na ciastka. I pewnie jeden z najsmaczniejszych. <3 Dzisiaj wersja ‘piernikowa’ 馃槈
SK艁ADNIKI:
- 2/3 szklanki nieugotowanej聽kaszy jaglanej
- 2 banany
- 1 szklanka聽daktyli i rodzynek /wymieszane/
- 3 艂y偶ki p艂atk贸w migda艂owych
- 1 艂y偶eczka cynamonu
- 1/3 艂y偶eczki imbiru聽
- 1/3 艂y偶eczki ga艂ki muszkato艂owej
- szczypta soli
PRZYGOTOWANIE:
Piekarnik
Owoce suszone posieka膰 i zala膰 po艂ow膮 szklanki wrz膮tku aby zmi臋k艂y. Kasz臋 ugotowa膰 wg przepisu na opakowaniu i zmiksowa膰 z bananami. Nast臋pnie doda膰 przyprawy oraz owoce suszone i dalej blendowa膰.
Rozgrza膰 piekarnik do oko艂o 180 stopni i przy pomocy du偶ej 艂y偶ki /moczonej w wodzie co porcj臋/ nak艂ada膰 mas臋 na papier do pieczenia. Piec oko艂o 30-40minut. W po艂owie pieczenia mo偶na w艂膮czy膰 termoobieg, ale nale偶y uwa偶a膰, aby nic si臋 nie przypali艂o.
Wyjd膮 cudowne! 馃檪
Dalej wystarczy ostudzi膰 i je艣膰.
Sprawdz膮 si臋 jako drugie 艣niadanie i podwieczorek lub przek膮ska oko艂otreningowa.

5 Comments