Ciastka “bezwszystkiego” z kaszy jaglanej

Ciastka jaglane bezwszystkiego

Auć, to jest jeden z lepszych i prostszych przepisów na ciastka. I pewnie jeden z najsmaczniejszych. <3 Dzisiaj wersja ‘piernikowa’ 😉

SKŁADNIKI:

  • 2/3 szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej
  • 2 banany
  • 1 szklanka daktyli i rodzynek /wymieszane/
  • 3 łyżki płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/3 łyżeczki imbiru 
  • 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • szczypta soli

PRZYGOTOWANIE:

Piekarnik

Owoce suszone posiekać i zalać połową szklanki wrzątku aby zmiękły. Kaszę ugotować wg przepisu na opakowaniu i zmiksować z bananami. Następnie dodać przyprawy oraz owoce suszone i dalej blendować.

Rozgrzać piekarnik do około 180 stopni i przy pomocy dużej łyżki /moczonej w wodzie co porcję/ nakładać masę na papier do pieczenia. Piec około 30-40minut. W połowie pieczenia można włączyć termoobieg, ale należy uważać, aby nic się nie przypaliło.

Wyjdą cudowne! 🙂

Dalej wystarczy ostudzić i jeść.

Sprawdzą się jako drugie śniadanie i podwieczorek lub przekąska okołotreningowa.

Ciastka jaglane bezwszystkiego
Ciastka jaglane bez cukru, bez mąki, bez glutenu, bez jaj, bez mleka             /wszystkie zjedzone. zdj.: flickr.com/photos/62239492@N06/17651909141/

 

 

 

5 Komentarzy

  • Moda na produkty ,,LIGHT" - Dieta sportowca

    ,
    19 listopada 2019 o godz. 11:25

    […] fit, 0 % tłuszczu, bez cukru – znane są Tobie te hasła? Każdy z nas w życiu codziennym na pewno miał styczność z […]

  • Sandra

    ,
    29 stycznia 2017 o godz. 10:22

    Szkoda, że mam uczulenie na banany 🙁

  • ola

    ,
    6 kwietnia 2016 o godz. 17:19

    mam pytanie, ile wychodzi ciasteczek z podanych proporcji? 🙂

  • Kate

    ,
    4 lutego 2016 o godz. 12:01

    Smaczne, choć moje teksturą wyszły bardziej jak placki niż ciastka 🙂

  • Agnieszka

    ,
    13 grudnia 2015 o godz. 09:36

    Brzmi smacznie, ale przepis wypróbuję już raczej po świętach. Teraz i tak zbliża się sezon pysznych pierników “ze wszystkim” 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.

 

Zapis do Projektu jest jednocześnie zapisem na newsletter. Akceptuję to i wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować.

 

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu wysyłki newslettera. Przeczytaj politykę prywatności".