W dzisiejszym poście porównanie 4 różnych batonów energetycznych “nowej generacji”. 😉 Wszystkie są naturalne, zdrowe, bez cukru i sztucznych dodatków.  Batony Chia Charge – Żurawina (80g | 100g) Zmiany Zmiany – Petarda (69g | 100g) Raw Sun Bite – SuperBerry (50g | 100g ) DobraKaloria – Śliwka&Ziarna (35g | 100g) Kcal […]

Temat jest dobry i trochę podśmiewam się pisząc tytuł. No, ale – co trzeba, to trzeba. Pora rozprawić się z tematem diety prawdziwego faceta! Buzujący testosteron, mięśnie oblane potem po treningu i zapach prawdziwego (nie sztucznego!) mężczyzny. To jest to, czego każdy potrzebuje, aby czuć się MĘSKO. Męskie jest też […]

Bób, z angielskiego fava beans lub broad beans – sezonowy, uwielbiany, niskokaloryczny i wysokobiałkowy. Wspaniała roślina, należąca do strączków o ciekawym, delikatnym smaku. Ekstra szybka do przygotowania. Niskokaloryczna – 100g to tylko 66kcal – aż 7,1g białka, 0,4g tłuszczu, 14g węglowodanów Zawiera mega dużo błonnika (w łupinach koniecznie), foliany, witaminy […]

Dzisiaj krótko i w klimacie letnim – LODY! 🙂 🙂 🙂 Przepis na regeneracyjne lody bananowe z żółtkami już dobrze znacie. Ostatnio trzymam się wegańskich klimatów, więc dzisiaj coś dla tych, którzy chcą spróbować wersji bez jaj, bez nabiału (tu czytaj o mleku i produktach mlecznych), bez cukru i oczywiście […]

To danie jest ostatnio moim hitem! Nie mogę wyjść z podziwu jak łatwo jest zrobić spaghetti z warzyw i nie czuć, że to “podróbka” makaronu. Powiem nawet, że smakuje mi bardziej! Danie może być surówką do kompletnego posiłku, może być daniem wegańskim, witariańskim, paleo, bezglutenowym itd. itd.   Jest po […]

Witam Cię w kolejnym – już 5-tym – tygodniu Projektu “Paleo dla Jelit”!   /tekst jest częścią newslettera przygotowanego dla grupy uczestników, którzy biorą udział w pierwszym Projekcie na Diecie Sportowca – Projekt “Paleo dla Jelit”, który kierowany jest do osób, zmagających się z Zespołem Jelita Drażliwego oraz niediagnozowanymi, uciążliwymi zaburzeniami ze […]

Ta niepozorna roślinka ma naprawdę ciekawe spektrum działania – już sam fakt, że należy do tak zwanych “adaptogenów” i zakorzeniona jest od wieków w ajurwedzie – wskazuje na to, że nie jest to kolejny modny suplement, o którym niedługo zapomnimy. 😉 Do adaptogenów zaliczamy rośliny, które mają właściwości pozwalające im […]

Jeśli kiedykolwiek zawiodły was „dietetyczne” wypieki to mam coś dla was! To nie dość, że nie ma cukru, tłuszczy trans, jest mieszanką dwóch cennych, wartościowych zbóż (proso i gryka) to jest słodkie, wilgotne, energetyczne i może być świetną opcją na drugie śniadanie lub podwieczorek. Spoko też przed treningiem lub po nim! […]

Trafiłam ostatnio na fajny temat, który natchnął mnie do napisania tego posta. Ciekawe, że w ostatnich latach w dietetyce dzieje się dużo ale jeszcze ciekawsze są oczywiście efekty! Czy wiecie, że tak naprawdę to każda dieta redukcyjna spowoduje redukcję u osoby zdrowej? Większość osób wciąż i wciąż szuka jednak takiej, która […]

proudly created by CoffeeCode.IT

Otrzymaj 4-tygodniowy mailing "Jak schudnąć?" i wiele więcej w przyszłości! :)

Wyślij mi newsletter (bez spamowania)!

FreshMail.pl