Czy warto jeść mięso? Wady i zalety jedzenia mięsa.
Na wstępie bardzo Cię prosimy – nie wchodźmy w strefę ideową. Oceniamy mięso produkt żywnościowy. Zatem kategorie, które poddawane będą ocenie to wartość żywieniowa oraz …
Continue Reading
Jak zrobić tofucznicę i pankejki z jogurtu naturalnego? – 2 proste przepisy!
Dzisiaj dwa proste dania, które niektórym mogą przysporzyć nieco problemów. Mowa tutaj o tofucznicy i pankejkach 🙂 Tofucznica Może wyglądać jak… jajecznica! I słusznie. Bo …
Czy warto pić soki owocowe i warzywne?
Czy soki to porcja owoców lub warzyw? Czy w Twoim dzisiejszym śniadaniu znalazło się miejsce na szklankę soku, jako pierwszą, poranną porcję warzyw i owoców? …
Przepisy na szybkie śniadania – owsianka i omlet
Jesteś zabiegany i nie masz czasu rano na zrobienie śniadania? Koniecznie przeczytaj post i ciesz się z przepisów, dzięki którym przygotujesz pełnowartościowy posiłek w 5 …
Beta-alanina – suplementacja, dawka, działanie
Dzisiaj bierzemy pod uwagę kolejny szeroko dostępny suplement diety dla sportowców! Będzie nim suplement, którego wyniki pierwszych badań zaczęły pojawiać się w 2006 roku, a …
Białko – jeść przed, w trakcie czy po treningu?
“Kurczak z ryżem i koktajl białkowy przygotowany? No to możemy lecieć na siłownie!” Do niedawna z takim ekwipunkiem mogliśmy spotkać wielu kulturystów i amatorów w …
Czy poliole są dobrym zamiennikiem cukru?
“Gdy widzę słodycze to kwiczę…“? Dziś o tym dlaczego lubimy słodkie oraz jak uniknąć negatywnych skutków nadmiernego spożycia cukrów, nie rezygnując całkowicie ze słodkiej przyjemności! …
Czy używanie słodzików jest bezpieczne dla zdrowia?
Pewnie nie raz trzymałeś w dłoni produkt, na którego opakowaniu widniał napis “bez słodzików”. Przyznaj szczerze, że nie był to wystarczający argument, aby kupić ten …
Jak ułatwić sobie dietę? – 10 punktów, które pomogą Ci osiągnąć cel
Przeglądając Internet pewnie nie raz spotkałeś się z różnymi dietami cud. Jedne zakładają, że należy wykluczyć węglowodany, inne z kolei opierają się na sokach warzywno-owocowych …